Все материалы на сайте носят информационный характер. Перед использованием рекомендаций необходима консультация специалиста!

Портал об импотенции и сопутствующих ей заболеваниях. У нас Вы найдете полезную информацию о симптомах, профилактике и способах лечения импотенции

Профилактика импотенции должна начинаться еще в молодости

Причины эректильной дисфункции

Существуют две основные категории, в которую попадают причины импотенции или эректильной дисфункции: физическая и физиологическая.

Физические проблемы со здоровьем являются наиболее вероятной причиной эректильной дисфункции, особенно у пожилых мужчин. Общие хронические заболевания, такие как ожирение, диабет и высокое кровяное давление часто приводят к возникновению первых признаков импотенции у мужчин. Следовательно, здоровый образ жизни является лучшим способом профилактики импотенции.

У молодых мужчин импотенция часто связана с тревожностью, стрессом или психологической травмой из-за предыдущего эротического опыта. В этом случае не следует откладывать проблему в «долгий ящик». Чем быстрее мужчина обратится за помощью к сексопатологу, тем эффективнее будет результат.

Следует отметить

Прием наркотиков и низкий уровень тестостерона непосредственно не отвечают за эректильную дисфункцию, но они вполне могут негативно повлиять на интимную сферу.

Пожилым и молодым людям следует помнить, что в редком «отказе двигателя» нет ничего страшного. Поиск разнообразия и новых впечатлений с партнером поможет сосредоточиться на удовольствии в настоящем, а не замыкаться на прошлых неудачах.

Важно знать

Страх и волнение, связанные с сексом, могут создать порочный круг: важно разорвать его.

Лекарства от импотенции у мужчин могут помочь преодолеть психологический барьер и подарить уверенность в том, что сексуальный контакт пройдет отлично. Тем не менее, для пожилых мужчин консультация с урологом – это тоже своего рода профилактика импотенции. Она является важным шагом на пути к раскрытию и лечению основных физических причин импотенции.

Профилактика импотенции у мужчин: как сохранить мужскую силу до старости

Как сохранить мужскую силу до старостиКак сохранить мужскую силу до старости? Рассмотрим следующие способы:

Похудение. Лишний вес – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, которая и так не становится лучше с годами.

Отказ от курения. Большинство сигар и сигарет содержат весомое количество кадмия, токсичного элемента, который может спровоцировать импотенцию. Кроме того, употребление табака сужает кровеносные сосуды, ограничивая кровоток к важным частям тела.

Отказ от больших порций алкоголя. Многие спиртосодержащие напитки содержат сульфиты, консерванты или тяжелые металлы, которые могут вызвать или усугубить проблемы со здоровьем. Из крепких алкогольных напитков худшими являются джин, текила и водка. Вино (без сульфитов) и высококачественное пиво можно употреблять в умеренных количествах.

Поддержание сбалансированной диеты.

Контроль кровяного давления и уровня холестерина.

Отвечая на вопрос о том, как сохранить мужскую силу до старости нельзя не упомянуть и о физической активности. Всего лишь 30 минут упражнений в день могут улучшить кровообращение, избавить от головных болей и снизить уровень стресса.

Полноценный сон (не менее 7 часов в сутки). Усталость - частая виновница сексуальных проблем.

Доверительный разговор с врачом. Не всякий мужчина может с легкостью признаться, что у него существуют определенные сексуальные проблемы. Однако, существуют несколько способов их лечения. Только врач может предложить своему пациенту наиболее подходящий вариант, чтобы направить его сексуальную жизнь в нужное русло.

Важно знать

В большинстве случаев плохое состояние кровеносных сосудов является основной причиной эректильной дисфункции. Так что лучше заботиться о них с молодости, чтобы не сталкиваться с досадными проблемами в интимной жизни в зрелом возрасте.

{{vtekste1-nc}}

Сахарный диабет 2 типа обусловлен, в первую очередь, нездоровым режимом питания и отсутствием физических упражнений. Вот еще одна причина для профилактики импотенции у мужчин путем поддержания здорового образа жизни.

По данным Американской диабетической ассоциации, 73% мужчин с диабетом имеют высокое кровяное давление или принимают лекарства, снижающие его. Сочетание гипертонии и диабета также увеличивает риск повреждения кровеносных сосудов.

Существуют несколько факторов риска, которые увеличивают шансы осложнений сахарного диабета, в том числе импотенции.

  • Неконтролируемый уровень сахара в крови.
  • Ожирение.
  • Плохое питание.
  • Пренебрежение физическими нагрузками.
  • Курение.
  • Чрезмерное употребление алкоголя.
  • Неконтролируемая артериальная гипертензия.
  • Частый прием лекарств, связанных с эректильной дисфункцией. Следует учитывать, что «Виагра», «Сиалис» и подобные препараты для эрекции не являются профилактикой импотенции у мужчин и не должны употребляться в этом качестве.
Читайте также
Автор: Юрий Костин

Комментарии
Наталья Егорова Ответить Цитировать
Да за своим здоровьем нужно смотреть с юных лет особенно за мужским здоровьем что бы не было проблем в 30 с отношениями с женщинами, а это сейчас очень часто происходит.
9 июля 2015 г., 16:49:23
Светлана Александровна Ответить Цитировать
Наталья Егорова, полностью с вами согласна. Моему мужу 45 а уже есть проблемы. Так хорошо описано в статье, а как тяжело это перенести на настоящую повседневную жизнь... У мужа есть проблемы с интимными делами, но не всегда, но хорошо что он все это понимает. Если хотим себе романтический вечер устроить принимает визарсин 1 таблеточку и вперед!
12 нояб. 2015 г., 9:10:16
несомненно вы ему рога делаете регулярно!!
11 июля 2017 г., 11:51:23
Виктор, моё имя Ответить Цитировать
Ни запор мне не страшен, ни понос.
Удивляется даже Дед Мороз.
Отчего я не болею, почему я здоровей,
А у него не стоИт и красный нос?
Потому, что утром рано онанизЬмом заниматься мне не лень
Потому, что из х...я, как из крана
Сперма брызжетЬ моя весь день!
24 мая 2017 г., 14:33:09
Иван Петрович Ответить Цитировать
Ну согласитесь что о профилактике любых болячек мало кто задумывается в молодом возрасте, ведь на тот момент особых проблем не возникает, а вот в преклонных годах когда проблема уже есть, надо ее как то решать, хорошо я по совету своего также не юного приятеля приобрел препарат повышающий потенцию сементал бустер, меня порадовал тот факт что это средство натуральное
30 июня 2017 г., 4:34:00
Комментарий успешно добавлен
Ошибка при добавлении комментария
Наши авторы
Игорь Радевич

Специальность: Врач сексопатолог-андролог I категории Стаж работы: 29 лет

20 публикаций
Эдуард Бабалов

Специальность: Врач-уролог Стаж работы: 16 лет

32 публикации
Людмила Руденко

Специальность: Врач-андролог Стаж работы: 15 лет

45 публикаций
Все авторы
Ad banner

© 2016 IMPOTENCIJA.NET копирование и использование любых материалов сайта не допускается

Ad banner
Важно знать
У Виагры, Сиалиса и Левитры есть дженерики.

Они не хуже по качеству, но дешевле!

Смотреть подробнее...