Все материалы на сайте носят информационный характер. Перед использованием рекомендаций необходима консультация специалиста!

Портал об импотенции и сопутствующих ей заболеваниях. У нас Вы найдете полезную информацию о симптомах, профилактике и способах лечения импотенции

Чем полезен цинк для потенции?

Вопрос:

Здравствуйте, меня зовут Николай, 32 года. Расскажите, чем так полезен цинк для потенции? Почему мужчинам врачи советуют покупать витамины с ним?

Ответ:

Здравствуйте, Николай. Цинк необходим для нормального обмена веществ и помогает поддерживать функционирование клеток. Также он стимулирует деятельность около 300 ферментов, которые способствуют биохимическим реакциям в организме.

Кроме того, этот минерал выступает в роли ингибитора 5-альфа-редуктазы, фермента, который участвует в превращении мужского гормона тестостерона в женский гормон эстроген. Вот в чем заключается польза цинка для потенции. Низкий уровень цинка ведет к снижению полового влечения, потере аппетита и даже эмоциональным проблемам.

Умеренный дефицит цинка может привести к регрессу половых желез у мужчин и к снижению количеству сперматозоидов. Цинк также полезен в профилактике и лечении мужского бесплодия.

Для мужчин суточная потребность в цинке составляет 12–20 мг. Он содержится в мясе, яичных и бобовых продуктах. Устрицы и семечки тыквы являются особенно хорошими источниками цинка. Поэтому, если Вам нужен цинк для потенции, но нет желания употреблять биодобавки, можно включить тыквенные семечки в свое ежедневное меню.

Если же Вы активно занимаетесь спортом, то учтите, что цинк, в частности, «выходит» через пот. Поэтому спортсменам очень важно восполнять дефицит данного микроэлемента.

Комментарии
Будьте первым, кто оставит комментарий
Комментарий успешно добавлен
Ошибка при добавлении комментария

На Ваш вопрос ответил специалист:

Эдуард Бабалов
  • Специальность: Врач-уролог
  • Стаж работы: 16 лет
  • Образование: Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
  • Место работы: Многопрофильный медицинский центр «IQ-CLINIC», г. Москва

подробнее


Задайте вопрос доктору, используя форму ниже

поля отмеченные знаком « » обязательны к заполнению

Наши авторы
Эдуард Бабалов

Специальность: Врач-уролог Стаж работы: 16 лет

32 публикации
Людмила Руденко

Специальность: Врач-андролог Стаж работы: 15 лет

45 публикаций
Все авторы
Ad banner
Важно знать
Постоянные проблемы с потенцией?

Для эффективного улучшения потенции врачи рекоменднуют...
Ad banner