Все материалы на сайте носят информационный характер. Перед использованием рекомендаций необходима консультация специалиста!

Портал об импотенции и сопутствующих ей заболеваниях. У нас Вы найдете полезную информацию о симптомах, профилактике и способах лечения импотенции

Как улучшить потенцию у мужчин при помощи питания?

Вопрос:

Здравствуйте, доктор! Меня зовут Ира, мне 40 лет. Искренне верю, что жизнь только начинается, хотя организм иногда подсказывает обратное. У мужа стали отмечаться сексуальные расстройства, подскажите, как улучшить потенцию у мужчин при помощи питания?

Ответ:

Уважаемая Ирина, к сожалению, только 10% мужчин обращаются к специалисту при обнаружении проблем с потенцией. А ведь это вопрос очень индивидуальный: в каждом отдельно взятом случае может быть своя причина нарушения такой важной функции. То, как улучшить потенцию у мужчин при помощи питания, скорее общие рекомендации, подходящие абсолютно всем. Несомненно они действуют, но лучше совмещать их с индивидуальными рекомендациями врача.

Самыми ценными с точки зрения улучшения потенции у мужчин при помощи питания являются овощи, в частности — помидоры, зелень петрушки, сельдерей, лук, капуста и бобы. Что касается фруктов, то самые эффективные из них — это инжир, финики, киви, гранаты, изюм, чернослив и курага. Кроме этого рекомендуется включить в рацион рыбу и морепродукты, а также молочные продукты — мужчины часто отказываются от них, но есть множество способов и рецептов преподнести старые знакомые продукты совершенно по-новому. Еще стоит обратить внимание на орехи, мед и перепелиные яйца.

Что касается запретов, то лучше исключить из рациона или хотя бы ограничить употребление жирной жареной пищи, по возможности, стоит избегать слишком пряной еды. Все это можно заменить другими блюдами или хотя бы, для начала, способами приготовления. Важно также отказаться от алкоголя, особенно от пива. Соблюдение таких правил обычно дает результат уже спустя две-три недели.

Комментарии
Будьте первым, кто оставит комментарий
Комментарий успешно добавлен
Ошибка при добавлении комментария

На Ваш вопрос ответил специалист:

Эдуард Бабалов
  • Специальность: Врач-уролог
  • Стаж работы: 16 лет
  • Образование: Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
  • Место работы: Многопрофильный медицинский центр «IQ-CLINIC», г. Москва

подробнее


Задайте вопрос доктору, используя форму ниже

поля отмеченные знаком « » обязательны к заполнению

Наши авторы
Эдуард Бабалов

Специальность: Врач-уролог Стаж работы: 16 лет

32 публикации
Людмила Руденко

Специальность: Врач-андролог Стаж работы: 15 лет

45 публикаций
Все авторы
Ad banner
Важно знать
Постоянные проблемы с потенцией?

Для эффективного улучшения потенции врачи рекоменднуют...
Ad banner