Все материалы на сайте носят информационный характер. Перед использованием рекомендаций необходима консультация специалиста!

Портал об импотенции и сопутствующих ей заболеваниях. У нас Вы найдете полезную информацию о симптомах, профилактике и способах лечения импотенции

Как увеличить уровень тестостерона у мужчин естественными способами?

Вопрос:

Здравствуйте, меня зовут Татьяна. В последнее время муж стал совершенно апатичен в плане секса. Читала, что на сексуальное влечение влияет уровень тестостерона. Как увеличить уровень тестостерона у мужчин, но чтобы без таблеток?

Ответ:

Здравствуйте, Татьяна. Начиная примерно с 30 лет, уровень тестостерона у мужчин начинает снижаться, что может привести к снижению полового влечения, эректильной дисфункции, подавленному настроению и трудностям с концентрацией и памятью. Единственный способ проверить уровень этого гормона — сдать кровь на анализ.

Для многих мужчин с низким уровнем тестостерона плохой сон является наиболее важным фактором. Недостаток сна влияет на различные гормоны и химические вещества в нашем организме.

Поэтому тем, кто ищет, как увеличить уровень тестостерона у мужчин, нужно сделать сон приоритетом. Идеальное время сна — 7-8 часов в сутки, даже если это означает перестройку своего рабочего графика или отказ от привычки поздно вечером смотреть телевизор.

Люди с избыточным весом или страдающие ожирением часто имеют низкий уровень тестостерона.

Мужчинам для увеличения уровня тестостерона нужно быть более активными. Тестостерон адаптируется к потребностям организма. Если большую часть своего времени лежать на диване, мозг получает сообщение, что не нужно вырабатывать много тестостерона, чтобы поддерживать мышцы. Тем, кто ленится заниматься физическими упражнениями, следует ходить, по крайней мере, от 10 до 20 минут в день.

Комментарии
Будьте первым, кто оставит комментарий
Комментарий успешно добавлен
Ошибка при добавлении комментария

На Ваш вопрос ответил специалист:

Игорь Радевич
  • Специальность: Врач сексопатолог-андролог I категории
  • Стаж работы: 29 лет
  • Образование: Крымский медицинский университет им. Георгиевского
  • Место работы: г. Херсон, Городской центр планирования семьи, сексологии и репродукции человека

подробнее


Задайте вопрос доктору, используя форму ниже

Постарайтесь изложить проблему максимально подробно, укажите детали, прикрепите результаты анализов или рекомендации врачей, опишите все симптомы и прочую информацию, которую вы считаете важной для помощи доктору в постановке предварительного диагноза или консультации. Ответ на вопрос вы найдёте на этой же странице в общем списке ниже спустя некоторое время.

Обратите внимание!

Чем конкретнее будет задан вопрос, тем быстрее вы получите на него ответ от специалиста. Вопросы без деталей типа "нет эрекции что делать помогите" мы не рассматриваем.

Личная информация (фамилия, адрес электронной почты и прочее) не публикуется. Консультация несёт рекомендательный характер и не может быть использована в качестве прямого руководства к действию. Администрация оставляет за собой право выбора вопроса.

поля отмеченные знаком « » обязательны к заполнению

Наши авторы
Игорь Радевич

Специальность: Врач сексопатолог-андролог I категории Стаж работы: 29 лет

20 публикаций
Эдуард Бабалов

Специальность: Врач-уролог Стаж работы: 16 лет

32 публикации
Людмила Руденко

Специальность: Врач-андролог Стаж работы: 15 лет

45 публикаций
Все авторы
Ad banner

© 2016 IMPOTENCIJA.NET копирование и использование любых материалов сайта не допускается

Ad banner