Все материалы на сайте носят информационный характер. Перед использованием рекомендаций необходима консультация специалиста!

Портал об импотенции и сопутствующих ей заболеваниях. У нас Вы найдете полезную информацию о симптомах, профилактике и способах лечения импотенции

Как увеличить время полового акта с помощью различных техник?

Вопрос:

Здравствуйте, меня зовут Валерий, 25 лет. Не могли бы Вы рассказать, как увеличить время полового акта, чтобы подольше не было оргазма.

Ответ эксперта

Здравствуйте, Валерий. В отличие от того, что показывают в эротических фильмах, среднее время полового акта для мужчин составляет 5-10 минут. В то время как весь сексуальный процесс, от прелюдии до финала, может длиться около 30 минут.

Существуют несколько методов, которые помогут в том, как увеличить время полового акта. Во-первых, тренируйте руки и мышцы живота. Большинство сексуальных позиций требуют напряжения рук и ног мужчины. Работая над бицепсами, трицепсами и прессом в тренажерном зале или дома, Вы повышаете свою выносливость в постели. Подобные упражнения также улучшает кровообращение в целом, а это тоже полезно для хорошего «самочувствия» полового члена.

Во-вторых, выполняйте упражнения Кегеля для мышц тазового дна. Эти упражнения в основном используются для лучшего контроля над мочевым пузырем, но также полезны для длительного поддержания эрекции. Представьте, что Вы начали процесс мочеиспускания, а затем попытайтесь остановить поток. Повторите этот цикл (сжатие как можно дольше, удержание, расслабление) 10 раз.

В-третьих, когда Вы очень близки к оргазму, сожмите на полминуты область чуть ниже головки полового члена. Кровь слегка отхлынет из пениса и таким образом время полового акта увеличится.


На Ваш вопрос ответил специалист:

Игорь Радевич
Игорь Радевич
  • Специальность: Врач сексопатолог-андролог I категории
  • Стаж работы: 29 лет
  • Образование: Крымский медицинский университет им. Георгиевского
  • Место работы: г. Херсон, Городской центр планирования семьи, сексологии и репродукции человека

подробнее


Наши авторы
Игорь Радевич
Игорь Радевич

  • Специальность: Врач сексопатолог-андролог I категории
  • Стаж работы: 29 лет
  • Образование: Крымский медицинский университет им. Георгиевского
  • Место работы: г. Херсон, Городской центр планирования семьи, сексологии и репродукции человека

подробнее
Эдуард Бабалов
Эдуард Бабалов

  • Специальность: Врач-уролог
  • Стаж работы: 16 лет
  • Образование: Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
  • Место работы: Многопрофильный медицинский центр «IQ-CLINIC», г. Москва

подробнее
Людмила Руденко
Людмила Руденко

  • Специальность: Врач-андролог
  • Стаж работы: 15 лет
  • Образование: Кировская государственная медицинская академия
  • Место работы: Поликлиника НИИ Физико-Химической Медицины, г. Москва

подробнее
Все авторы
Ad banner

© 2016 IMPOTENCIJA.NET копирование и использование любых материалов сайта не допускается

Ad banner