Все материалы на сайте носят информационный характер. Перед использованием рекомендаций необходима консультация специалиста!

Портал об импотенции и сопутствующих ей заболеваниях. У нас Вы найдете полезную информацию о симптомах, профилактике и способах лечения импотенции

Какие мужские витамины повышают потенцию?

Вопрос:

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, 31 год. С мужем разница в 10 лет, планируем малыша. Сама я витамины принимаю. Какие посоветуете давать мужу витамины, повышающие потенцию и иммунитет в целом?

Ответ:

Здравствуйте, Анастасия. Витамин Е — один из основных мужских помощников для потенции и фертильности (способности к зачатию). Он является мощным антиоксидантом, способствует насыщению крови кислородом и активизации выработки оксида азота, который, в свою очередь, позволяет улучшить эрекцию.

Зерновые, семена подсолнечника, продукты из орехов, экологически чистые помидоры, арахисовое масло и авокадо — вот отличные ресурсы витамина Е. В состав витаминов для мужчин, повышающих потенцию, должно входить не менее 15 мг данного антиоксиданта.

Витамины группы B (особенно В12) улучшают качество спермы и повышают фертильность. Данные витамины содержатся в морепродуктах, бобовых, яйцах, молоке.

Мужские витамины для потенции также должны включать аминокислоту L-аргинин. В «естественном» виде она содержится в таких продуктах, как рыба, курица, орехи, молочные продукты, мясо и шоколад. Эта аминокислота помогает выработке оксида азота, который расширяет кровеносные сосуды и улучшает приток крови, в том числе к половому органу.

Оксид цинка является очень важным микроэлементом, потому что каждый раз при эякуляции мужчина теряет 5 мг цинка, и организму необходимо наверстывать эту «потерю». Оксид цинка также нужен для повышения количества сперматозоидов. Оксид цинка является одним из самых важных витаминов при трудностях с зачатием. Он содержится в устрицах, йогурте, орехах кешью, семечках тыквы, продуктах из цельного молока, сыра и овсяной муки.

Проблемы с эрекцией тесно связаны с состоянием сердечно-сосудистой системы. Некоторые маркеры сердечно-сосудистых заболеваний связаны с уровнем фолатов в организме.

Молочные изделия, рыба, говядина, сладкий картофель, фрукты и устрицы являются одними из лучших продуктов, которые помогают улучшить фертильность и сексуальные возможности мужчин. Тем не менее, перед изменением диеты или выбирая витамины для мужчин, повышающие потенцию, необходимо посоветоваться с врачом-андрологом, особенно, если у мужа есть какие-то проблемы с фертильностью или эрекцией.

Комментарии
Будьте первым, кто оставит комментарий
Комментарий успешно добавлен
Ошибка при добавлении комментария

На Ваш вопрос ответил специалист:

Игорь Радевич
  • Специальность: Врач сексопатолог-андролог I категории
  • Стаж работы: 29 лет
  • Образование: Крымский медицинский университет им. Георгиевского
  • Место работы: г. Херсон, Городской центр планирования семьи, сексологии и репродукции человека

подробнее


Задайте вопрос доктору, используя форму ниже

Постарайтесь изложить проблему максимально подробно, укажите детали, прикрепите результаты анализов или рекомендации врачей, опишите все симптомы и прочую информацию, которую вы считаете важной для помощи доктору в постановке предварительного диагноза или консультации. Ответ на вопрос вы найдёте на этой же странице в общем списке ниже спустя некоторое время.

Обратите внимание!

Чем конкретнее будет задан вопрос, тем быстрее вы получите на него ответ от специалиста. Вопросы без деталей типа "нет эрекции что делать помогите" мы не рассматриваем.

Личная информация (фамилия, адрес электронной почты и прочее) не публикуется. Консультация несёт рекомендательный характер и не может быть использована в качестве прямого руководства к действию. Администрация оставляет за собой право выбора вопроса.

поля отмеченные знаком « » обязательны к заполнению

Наши авторы
Игорь Радевич

Специальность: Врач сексопатолог-андролог I категории Стаж работы: 29 лет

20 публикаций
Эдуард Бабалов

Специальность: Врач-уролог Стаж работы: 16 лет

32 публикации
Людмила Руденко

Специальность: Врач-андролог Стаж работы: 15 лет

45 публикаций
Все авторы
Ad banner

© 2016 IMPOTENCIJA.NET копирование и использование любых материалов сайта не допускается

Ad banner