Основные способы профилактики аденомы простаты

Аденома простаты или доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) — увеличение мужской предстательной железы.

Двумя основными (но не единственными) факторами риска для возникновения аденомы являются:

• преклонный возраст.
• семейный анамнез заболевания.

Вот почему некоторые здоровые люди могут обнаружить у себя это заболевание. Риск его возникновения повышается год от года, по мере процесса старения.

Наиболее частые симптомы ДГПЖ:

• боль после мочеиспускания;
• частое мочеиспускание ночью;
• прерванный или ослабленный поток мочи;
• острая потребность к мочеиспусканию;
• кровь в моче.

Эти симптомы возникают из-за того, что в простате постепенно формируется маленький узелок или узелки, которые сдавливают мочеиспускательный канал.

В запущенных случаях болезнь, как правило, вызывает мочекаменную болезнь, накопление азотистых шлаков и интоксикацию организма, а также острую задержку мочи, которая требует госпитализации.

Не существует на 100% эффективной профилактики аденомы простаты, но есть несколько способов уменьшить шанс ее развития.

К ним относятся:

• Диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием красных фруктов и овощей, а также растительных белков.
• Ограничение потребления жидкости в конце дня. Гидратирование организма чистой водой имеет важное значение для здоровья простаты, но вряд ли кому-то захочется часто посещать туалет ночью. Поэтому не следует пить много жидкости после 7 вечера.
• Спорт. На основании 30000 мужских анкет, исследователи обнаружили обратную зависимость между физической активностью и симптомами аденомы простаты. Проще говоря, физически активные люди менее вероятно будут страдать от аденомы простаты чем те, кто ведет сидячий образ жизни. Даже упражнения низкой и умеренной интенсивности (езда на велосипеде, регулярная ходьба в умеренном темпе), дают преимущества для здоровья.
• Поддержание здоровой половой жизни: Секс — приятное и полезное для здоровья простаты и полового органа занятие.
• Управление стрессом: эксперты полагают, что изменения на гормональном уровне или участие симпатической нервной системы может объяснить связь между ДГПЖ и стрессом.
• Прием биодобавок, которые полезны для профилактики аденомы простаты и простатита. В их числе: витамин D, цинк, бета-ситостерин, клюква, Со Пальметто, кверцетин, куркумин и таблетки с экстрактом зеленого чая.
• При бактериальном простатите в истории болезни можно по согласованию с урологом принимать противомикробные лекарства, такие как «Метронидазол», «Омник» и «Простатилен».
• Массаж простаты. С его помощью простата освобождается от застойного секрета, возникающего в результате длительного воздержания, болезнетворных бактерий и продуктов их деятельности. Такое лечение и профилактика аденомы попутно повышает потенцию, а половой акт становится более длительным. Выполнять его может как уролог, так и сам мужчина в домашних условиях.

Анти-профилактика аденомы предстательной железы: запрещенные действия при профилактике аденомы простаты у мужчин

ДГПЖ сужает уретру — канал, соединяющий мочевой пузырь с внешней средой, вызывая боль при мочеиспускательном процессе.

Одной из возможных причин разрастания простаты является снижение тестостерона. Интересно, что кастрированные мужчины не страдают от аденомы простаты.

К сожалению, с возрастом производство мужских гормонов неизбежно снижается, в отличие от производства эстрогена, который, как полагают, ответственен за увеличение железистых тканей предстательной железы. У женщин наоборот: обследования во время менопаузы показывают более высокий коэффициент тестостерона к эстрогену в женском организме. В некотором смысле, ДГПЖ может рассматриваться как часть мужской версии климакса.

Профилактика аденомы предстательной железы включает в себя не только обязательные действия (активный образ жизни, регулярный осмотр у уролога), но и действия, которых следует избегать.

Вот основные из них:

• Отсрочка мочеиспускания может привести инфекции и воспалению мочевых путей. Если есть возможность сходить в туалет — не сдерживайте мочу.
• Избегайте использования антигистаминных и противоотечных средств. Они могут усугубить клинические проявления ДГПЖ.
• Ограничьте потребление алкоголя. От 1 до 2 бокалов напитка ежедневно считается безопасной дозой, а ее превышение может вызвать раздражение простаты.
• Сократите употребление пряных и соленых продуктов питания.
• Кофе, кола, некоторые энергетические напитки — вероятные источники кофеина, негативно влияющего на функции простаты.
• Избегайте продуктов, и добавок, которые вредны для здоровья простаты, в том числе: кальция, хондроитина и продуктов с высоким содержанием сахара.
• При профилактике аденомы простаты у мужчин один из главных принципов — изменение сидячего режима. Он приводит к увеличению массы тела, сердечно-сосудистым нарушениям, риску проявления опухоли толстой кишки, застойным явлениям в простате и даже импотенции. Выделите время (хотя бы 20-30 минут) на ежедневные занятия спортом и результатом явится уменьшение риска развития ДГПЖ.

Профилактика аденомы простаты народными средствами: касторовое масло и чай на страже мужского здоровья

Зеленый чай — наиболее известный способ профилактики аденомы простаты народными средствами. Он содержит соединение (галлат эпигаллокатехина) которое практически останавливает рост раковых клеток в простате.

Зеленый чай также содержит полифенолы, которые защищают мужскую железу.

Рекомендуется употребление зеленого чая на регулярной основе, чтобы он оказал на организм благотворный эффект.

Другим способом профилактики аденомы, известным на протяжении веков, является касторовое масло. Его получают из семян клещевины и часто используют в народной медицине. При применении на область простаты масло ускоряет кровообращение.

Вот рецепт использования данного средства:

• Взять толстую фланелевую ткань и пропитать ее касторовым маслом. Кусок ткани должен быть насыщен маслом, но не мокрым.
• Положить ткань в пластиковый пакет.
• Поместить пластиковый пакет на область простаты.
• Можно надеть старую пару нижнего белья или пропустить этот этап.
• Поверх пакета поместить бутылку с горячей водой или грелку.
• Накрыть грелку полотенцем, чтобы сохранить тепло.
• Оставить пакет на области простаты на 30-60 минут.
• Использовать это средство каждый день в течение недели.

Простой, но от этого не менее действенный вариант профилактики аденомы простаты народными средствами — употребление тыквенных семечек с медом.

Мед — кладезь витаминов, минеральных солей и микроэлементов (цинка, кобальта, серы, витаминов группы B и т.д.), а тыквенные семечки содержат фитостеролы, препятствующие увеличению простаты и химические вещества, которые могут предотвратить преобразования тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ). Высокие уровни ДГТ связаны с увеличенной предстательной железой.

Для предотвращения аденомы простаты нужно есть 20 г очищенных семян тыквы с медом три раза в неделю.