Как увеличить подвижность сперматозоидов: основные методы

[contents]

Никто не поспорит, что подвижность сперматозоидов — важный фактор, который определяет репродуктивную функцию мужчины. Если она достаточно низкая, то наступает бесплодие. По статистическим данным, это очень распространенная проблема на сегодняшний день у мужчин. Конечно, прежде всего стоит определить причину этой проблемы, для того чтобы правильно подобрать терапию. Так как увеличить подвижности сперматозоидов? Для начала необходимо определить, малоподвижные сперматозоиды или нет.

Степени подвижности сперматозоидов

1. Первая степень характеризуется 50 % количеством активных сперматозоидов. В этом случае комплексного лечения не требуется, возможно следует изменить рацион питания или образ жизни.
2. Вторая степень. Количество активных сперматозоидов достигает порядка 35 %. В зависимости от случая, стоит рассмотреть методы коррекции и лечения для повышения активности.
3. Третья степень. Это тяжелая степень, которая чаще всего и вызывает бесплодие. Количество активных клеток достегает менее 20 %. В этом случае требуется незамедлительное лечение различными методами.

Для понимания клинической картины необходимо рассмотреть причины низкой активности сперматозоидов.

1. Наличие лишнего веса.
2. Возраст.
3. Индивидуальные особенности половых органов.
4. Недоразвитость яичек.
5. Заболевания различной этиологии, в том числе и сахарный диабет, который вызывает снижение активности сперматозоидов.
6. Непроходимость семенных путей.
7. Психологические проблемы мужчины.
8. Проблемы в сексуальной сфере.
9. Инфекции, передающиеся половым путем.
10. Гипертония.

Как повысить подвижность сперматозоидов?

Для того чтобы проверить активность сперматозоидов, необходимо сделать специальный анализ, который называется спермограммой. Если мужчина не страдает различными заболеваниями и ведет здоровый образ жизни, проблемы могут возникнуть из-за плохой экологии или из-за отсутствия физической нагрузки (гиподинамия) либо же наоборот. Стоит пересмотреть эту сторону жизни.

• Для того чтобы увеличить подвижность и количество сперматозоидов, необходимо в обязательном порядке изменить образ жизни, пересмотреть свое питание, отдав предпочтение правильным продуктам.
• Обязательно следует включить продукты животного происхождения — мясо, рыбу.
• Стоит рассмотреть новый распорядок дня, где будет возможность больше внимания уделять отдыху и сну.

1. Кроме того, если вы хотите изменить количество и скорость сперматозоидов, проконсультируйтесь с врачом о необходимом комплексе витаминов. Стоит налегать на витамин Е и А не только в покупных лекарствах, но и в продуктах питания. К ним относятся — бананы, красный перец, грибы, смородина, авокадо, орехи, а также сливочное и оливковое масло.
2. Частота половых актов. Следует пересмотреть количество и частоту соития, так как чем больше срок воздержания от секса, тем активнее сперматозоиды.
3. Специальные средства, стимулирующие активность клеток. К таким относятся особенные препараты, которые могут влиять на сперматогенез. Стоит помнить, что принимать данные средства необходимо не менее чем 3 месяца. Это именно тот срок, за который возможно наладить фертильную функцию мужчины.
4. Аптечные препараты. В зависимости от причины снижения активности клеток, молодым людям могут назначать различные лекарственные средства, которые помогут избавиться от проблемы. Чаще всего это гормональные средства или комплекс поливитаминов, которые при частом употреблении в комплексе с другими методами помогут избавиться от недуга.
5. Продукты пчеловодства. Поклонники нетрадиционной медицины в один голос советуют использовать пергу. При регулярном употреблении можно добиться высокой активности ваших сперматозоидов. За счет высокого содержания активных веществ, она помогает ускорят обмен веществ в организме.
7. Употребление морепродуктов. Как увеличить подвижность сперматозоидов данным методом? Специалисты рекомендуют сесть на специальную диету, которая состоит из морепродуктов, приготовленных на пару. Всего 3 дня таких вкусных ограничений и результаты спермограммы вас порадуют.
8. Закаливание. Если до этого вы не были поклонником контрастного душа, стоит начать именно с этого! Однако для начала можно ограничиться обливаниями мошонки. Это усилить кровообращение и повысить скорость сперматозоидов. В этот период не стоит посещать бани и сауны, так как перепады горячих температур не подходят.
9. Смена нижнего белья. Распространенная причина, которая вполне может вызвать бесплодие у мужчин. Необходимо отдавать предпочтение свободному крою и натуральным тканям.
10. Вредные условия труда. Следует рассмотреть смену сферы деятельности, если она идет в ущерб мужскому здоровью. Если такой возможности нет, необходимо увеличить период отдыха или почаще ездить в отпуск.
11. Положительные эмоции. Частая причина снижения активности сперматозоидов — это стресс и скрытая форма депрессии. Лучше оградить себя от этого фактора и причин, которые могут вызывать негативные эмоции. Чаще бывайте на природе, медитируйте и ваше мужское здоровье будет в норме!