Все материалы на сайте носят информационный характер. Перед использованием рекомендаций необходима консультация специалиста!

Портал об импотенции и сопутствующих ей заболеваниях. У нас Вы найдете полезную информацию о симптомах, профилактике и способах лечения импотенции

Как восстановить потенцию в домашних условиях без медикаментов?

Вопрос:

Добрый день. Мое имя Евгений. Возраст 45 лет. Меня интересует вопрос, как восстановить потенцию в домашних условиях без лекарств?

Ответ:

Добрый день, Евгений. Возможно восстановить потенцию в домашних условиях и без лекарств. Однако, обследоваться у специалистов для выявления причин, способствующих появлению данного недуга, обязательно.

Для восстановления потенции в домашних условиях порой требуется лишь изменение некоторых привычек и небольшая корректировка образа жизни.

Пересмотрите свой пищевой рацион, уберите из него жирную, тяжелую и жаренную пищу. Добавьте побольше свежих овощей, морепродуктов. Хорошо влияют на потенцию продукты, содержащие мононенасыщенные жиры: орехи, растительные масла, тыквенные семена, красная рыба.

Если у Вас малоподвижный образ жизни, то эту ситуацию надо исправить. Достаточно дважды в неделю заниматься в тренажерном зале. Если физические упражнения по каким-то причинам не подходят, то их могут заменить ежедневные прогулки или кратковременные пробежки.

Для восстановления потенции в домашних условиях очень важен позитивный настрой и уменьшение стрессовых ситуаций. Снятию стресса может способствовать расслабляющая ванна, а быстрому повышению потенции поможет контрастный душ. Нужно исключить или уменьшить употребление алкоголя и кофеина.

Комментарии
Будьте первым, кто оставит комментарий
Комментарий успешно добавлен
Ошибка при добавлении комментария

На Ваш вопрос ответил специалист:

Эдуард Бабалов
  • Специальность: Врач-уролог
  • Стаж работы: 16 лет
  • Образование: Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
  • Место работы: Многопрофильный медицинский центр «IQ-CLINIC», г. Москва

подробнее


Задайте вопрос доктору, используя форму ниже

поля отмеченные знаком « » обязательны к заполнению

Наши авторы
Эдуард Бабалов

Специальность: Врач-уролог Стаж работы: 16 лет

32 публикации
Людмила Руденко

Специальность: Врач-андролог Стаж работы: 15 лет

45 публикаций
Все авторы
Ad banner
Важно знать
Постоянные проблемы с потенцией?

Для эффективного улучшения потенции врачи рекоменднуют...
Ad banner