Что повышает потенцию у мужчин без лекарств?

Здравствуйте, меня зовут Алексей. Хочу узнать, что повышает потенцию у мужчин, особенно предпенсионного возраста.

Ответ эксперта

Здравствуйте, Алексей. На протяжении веков люди пытались повысить сексуальное влечение с помощью таких сомнительных средств как зелья, мази и заговоры. При этом многие забывают о том, что потенцию у мужчин повысить можно с помощью регулярных физических нагрузок и продуктов, которые можно найти в любом магазине.

Пейте гранатовый сок, принимайте добавки с лецитином и высококачественным рыбьим жиром (источник омега-3 жирных кислот). Говоря о продуктах, повышающих потенцию у мужчин, нельзя не упомянуть обычные куриные яйца. Они содержат высокие уровни витаминов B6 и B5, которые помогают сбалансировать уровень гормонов, а также витамина В12, который является ключом к здоровой выработке тестостерона.

В семенах тыквы содержатся высокие уровни незаменимых жирных кислот омега-3 и, как устрицы, они «набиты» цинком. Благодаря этому они стимулируют выработку гормонов, необходимых для здорового сексуального влечения.

Не пренебрегайте кардиотренировками по 20-30 минут 2-3 раза в неделю.