Сегодня много говорят про женское здоровье и долголетие. Бьюти-индустрия ориентирована на замедление процесса старения женщин, в то время как о мужчинах упоминают совсем немного. Но как показывает статистика, именно мужчины живут меньше и чаще болеют опасными для жизни заболеваниями.
Вот несколько советом мужчинам, как продлить свое долголетие:
1. Посещение уролога.
Чрезвычайно важную роль для мужского здоровья играет профилактика урологических заболеваний мочеполовой системы. Профилактические визиты к уролог в Харькове должны войти в привычку каждого мужчины старше 30 лет, ибо во многих случаях именно этот врач первого контакта может заметить симптомы развивающегося заболевания, например, рака предстательной железы, который встречается чаще, чем рак молочной железы. Также доктор подскажет, какие витамины и добавки следует пропить, чтобы поддерживать себя в тонусе. Направление к урологу можно получить от своего лечащего врача, либо посетить самостоятельно за дополнительную плату.
2. Гастроэнтерологический чек-ап.
Как показывает статистика, мужчины чаще болеют язвой желудка. Это связано с повышенным стрессом, неправильным питание «на ходу», а также алкоголем. Обнаружив на ранней стадии развитие заболеваний пищеварительной системы, вы сможете вовремя начать лечение. Чем раньше начато лечение, тем выше процент выздоровления. К тому же, любое заболевание легче и дешевле предупредить, чем лечить.
Также не лишним будет сделать обследование толстой кишки и предстательной железы (простаты). Количество мужчин, страдающих от этих заболеваний, ежегодно растет. Чтобы не попасть в группу риска, необходимо проходить профилактические чек-апы хотя бы раз в два года. Сегодня различные клиники предлагают выгодные пакеты на обследование. Каждый сможет подобрать что-то для себя.
3. Консультация диетолога.
Ожирение, склонность к еде быстрого приготовления и фаст-фуду, недостаточное количество движения и нежелание выполнять элементарную зарядку приводят к ранней смерти. В среднем, мужчины живут на 10-15 лет меньше женщин.
Ожирение всегда связано с болезнями сердца. Если вы страдаете гипертонией, у вас сидячая работа, вы находитесь в группе риска. Проверьте свое сердце.Сегодня кардиологическое обследование можно пройти даже на дому, либо воспользоваться комплексным экспресс-обследованием в клинике за 1-2 дня. На первый взгляд это кажется очень дорогим удовольствием. Подсчитав сумму, которая необходима, чтобы получить минимальную картину своего здоровья, большинство мужчин забрасывает эту идею навсегда. Однако, если у вас произойдет инсульт, в лучшем случае, вы останетесь инвалидом.
Каждый должен начать заботиться о своем будущем здоровье уже сейчас, даже, если вы чувствуете себя бодро и находитесь в расцвете сил. Поздно поддерживать то, в чем не осталось ресурса. Это та истина, которую стоит принять. От здоровья зависят все аспекты жизни. Вы всегда заработаете больше, если будете в ресурсном состоянии.
