Добрый день! Меня зовут Игорь, мне 39 лет. Недавно начал замечать некоторые проблемы с потенцией. К врачу обращаться пока не решаюсь, хочу попробовать справиться своими силами. Хотел бы спросить, что улучшает потенцию у мужчин?
Ответ эксперта
Здравствуйте, Игорь! Многие хотели бы узнать, что улучшает потенцию у мужчин. Повышение потенции в домашних условиях — совсем не проблема, достаточно действовать правильно. Есть прямая связь между потенцией и пищей. Есть ряд продуктов, которые приводят к повышению потенции.
Для улучшения потенции употребляют продукты с фосфором. Они представлены неочищенным рисом, семечками, бараниной и говядиной, молоком, арахисом и грецкими орехами, крабами и грибами, яйцами и изюмом. Не стоит также забывать и о цинке, который можно принимать в таблетках. Больше всего его содержится в свежих устрицах. Также рекомендовано употребление каш, соевых бобов и цельнозернового хлеба.
Конечно же, всем мужчинам известно о вреде алкоголя и никотина для потенции. Но если все в порядке, редко кто обращает на это внимание, а между тем, когда проявляется вредное влияние, устранить вредные пристрастия не так уж и легко.
А можно приготовить и особую ароматическую ванну: в воду добавляется отвар лавровых листьев и настой ромашки. Такую ванну нужно принимать за полчаса до сна. А можно лавровые листья настаивать в холодной воде в течение двенадцати часов, а потом настой также добавить в воду в ванне.
Есть множество способов для улучшения потенции. К примеру, многие люди утверждают о хорошем эффекте от яичницы с луком. Такой же эффект и у мяса, но следует понимать, что во всем нужна мера. Можно также употреблять смесь из равных долей грецких орехов и меда. Она употребляется через полчаса после приема пищи в течение месяца. За раз нужно употребить две чайных ложки смеси.
На Ваш вопрос ответил специалист: