Современный темп жизни, неправильное питание, пагубные привычки, в частности курение и злоупотребление алкоголем, малоактивный образ жизни — все это рано или поздно приведет к зашлакованности организма. А это чревато не только ухудшением состояния и самочувствия, но и развитием серьезных заболеваний.
С целью предупреждения развития опасных недугов, рекомендуется систематически проводить чистку кишечника в домашних условиях. Очистка ЖКТ поспособствует быстрому устранению малоприятной симптоматики загрязненности организма, а также улучшению самочувствия, состоянию дермы, волос и ногтевых пластин, нормализации функционирования кишечника и иных органов ЖКТ. Проводить чистку кишечника в домашних условиях, желудка и иных органов ЖКТ советуют хотя бы раз на год. Данную процедуру можно проводить практически всем людям. Вы, наверняка, не раз сталкивались с беспричинным покалыванием в области эпигастрия или с появлением боли, дискомфорта и тяжести, с головными болями или хронической усталостью. А могли бы вы представить себе, что это организм, таким образом пытается вам сказать, что он засорен.
Иногда просто некогда лечить и долечивать различные заболевания. Но вместе с этим необходимо всегда быть в форме. Неправильное питание, недосып, злоупотребление кофе и иными бодрящими напитками — все это вредит организму. И в итоге — проблемы с давлением, сбои в работе ССС, ЖКТ и иных систем и органов. В современное время фармацевтической промышленностью предложена масса препаратов и иных средств, способствующих поддержанию организма в тонусе.
Никто не говорит, что принимать лекарства — это плохо. Однако важно понимать, что любой медикаментозный препарат, помимо того, что улучшит состояние, в дальнейшем нанесет организму ущерб. Принимая таблетки, мы не задумываемся, что нормализуя функционирование или состояние одного органа или системы, мы вредим остальным. И первый орган, на который приходится нагрузка из-за приема лекарств — кишечник.
Чтобы улучшить общее состояние и самочувствие, а также нейтрализовать действие медикаментозных средств, время от времени должна проводиться чистка кишечника. В домашних условиях провести процедуру проще всего. О способах очищения ЖКТ вы узнаете из этой статьи. Чтобы всегда быть здоровым, необходимо постоянно работать над собой и помогать организму. Если вы научитесь понимать и принимать сигналы организма, бесперебойная работа всех систем и органов и отличное самочувствие вам обеспечены.
Очистка кишечника — это неотъемлемая составляющая отличного самочувствия и долголетия. Природа позаботилась о человеческом здоровье, наградив его системой самоочищения. Вывести все ненужное из организма помогают внутренние органы: печень и почки. Но порой даже они не в состоянии справиться с «мусором», который копился там годами. Так что же отравляет организм? В первую очередь это шлаки и токсины. О них и поговорим. Токсические вещества являются возбудителями загрязнения кишечника.
Их скопление обусловливается:
- плохой экологией;
- злоупотреблением медикаментозными препаратами;
- употребление не совсем полезной еды: жирностей, копченостей, снеков, сладкой газировки;
- вредными привычками;
- несбалансированным питанием;
- частыми диетами;
- ведением неправильного и малоподвижного образа жизни.
Формирование шлаков обусловлено обменными процессами, которые происходят в организме. Поступление в организм питательных веществ происходит тремя способами, через дерму, дыхательную систему, желудочно-кишечный тракт. А вот что касательно выведения «мусора», то в этом процессе участвует кожа, мочевыводящая, дыхательная системы и ЖКТ, но есть небольшая проблема, вещества, которые отравляют организм, выводятся не в полном объеме.
То, что остается внутри и образует ту группу шлаков, которую можно вывести только при помощи проведения процедур. Возникновение и первых и вторых обусловливается злоупотреблением жирностями, сладостями, копченостями и влиянием окружающей среды. Однако ведущая причина загрязненности кишечника — халатное отношение к нему человека. Мы не задумываемся чем на самом деле чревато злоупотребление алкоголем, курение, прием в пищу жирных и острых яств.
Зачастую загрязненность организма характеризуется:
- ухудшением состояния дермы, волос и ногтевых пластин;
- ухудшение самочувствия;
- недомоганием;
- частыми головными болями;
- хронической усталостью;
- быстрой утомляемостью;
- побледнением и шелушением дермы.
Вышеуказанные симптомы, а если быть точнее, их частое появление как раз и являются свидетельством засоренности кишечника. Не медлите, начинайте действовать. Поверьте, очищение кишечника — это то, в чем ваш организм нуждается на данный момент больше всего. Детоксикация пойдет ему на пользу.
И помогут в этом проверенные и эффективные народные средства, приготовить которые вы сможете самостоятельно. Вывести все ненужное из организма можно с помощью целебных трав, каш, овощей и фруктов, риса, солевого раствора, сорбита, соды и иных, натуральных компонентов и других не менее распространенных методик, в частности гидроколоноскопии. Помогут в очистке как толстого кишечника, так и прямой кишки и кишечника, клизмы с отварами лечебных трав, кефир, вода, льняное масло, отруби. Поверьте, пройдя все трудности, вы будете довольны результатом.
Чистка кишечника поможет:
- вывести из организма все ненужное;
- очистить кровь;
- улучшить состояние дермы, волос и ногтевых пластин;
- улучшить самочувствие;
- устранить головные боли;
- нормализовать АД;
- улучшить работу ЖКТ;
- устранить запоры;
- оздоровить дерму.
После прохождения очистительного курса значительно улучшится ваше настроение, прибавятся силы и энергия, станет чистой кожа (исчезнут высыпания и угри). Кроме этого, вы оздоровитесь и помолодеете. Не рекомендуют проводить процедуру людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, с недостаточной секреторной функцией желудка, а также с наличием гастрита, рака, холецистита, гипертонической болезни, панкреатита, колита. Не стоит чистить кишечник и женщинам в положении. Нельзя проводить очищение ЖКТ и маленьким детям. Кроме этого, противопоказано очищение при аллергии на тот или иной продукт, использующийся в определенной методике.
Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы — как это правильно сделать
Полную очистку рекомендуют начинать с ЖКТ, в частности кишечника — органа, который отвечает за обеспечение правильной работы иных органов и систем. Каждый знает об ущербе, который наносят организму запоры. Но не каждый имеет представление о том, что происходит внутри и чем это чревато.
Частые запоры чреваты:
- понижением тонуса желудка;
- опущением желудка;
- развитием серьезных патологий ЖКТ, в частности опухолей или язвы.
Поможет в предупреждении подобных плачевных последствий очищение кишечника в домашних условиях без клизмы.
С чего же начинать чистку? Первое, что вам стоит сделать — изменить режим питания и рацион. Разделите прием углеводов и белков, откажитесь от употребления молочных продуктов, введите в рацион употребление каш, черного хлеба грубого помола и отрубей. Вот основные правила очищения кишечника в домашних условиях без клизм.
Если вы всерьез задумались над состоянием организма, и решили избавить кишечник от всего ненужного, ознакомьтесь с основными правилами чистки:
- Изучите всю необходимую информацию.
- С целью предупреждения плачевных последствий не забудьте ознакомиться с противопоказаниями выбранной методики.
- Ознакомьтесь с технологией очищения.
- При проведении чистки следите за самочувствием.
- Не спешите и старайтесь не использовать быстрых методик. Они могут нанести урон организму.
- Подготовьтесь морально.
- Не забудьте проконсультироваться у специалиста.
Существуют различные методики избавления организма от шлаков и токсинов. Бывает очищение кишечника в домашних условиях без клизмы и с ней. Выбор способа за вами. Мониторное очищение или гидроколоноскопия — одна из самых эффективных, современных и распространенных на сегодня методик избавления кишечника от шлаков и токсинов. Этот способ по сравнению с иными обладает массой преимуществ.
Одно из них — отсутствие надобности предварительной подготовки. Практикуют процедуру в специализированных учреждениях. Заключается эта методика в промывании кишечника с помощью чистой воды. При помощи устройства в прямую кишку подают жидкость.
Затем происходит ее распространение по всей толстой кишке. Пока вводится жидкость, специалист делает легкий массаж живота человеку. Подобная манипуляция способствует освобождению кишечника от фекалий. Как правило, процедура не сопровождается ни дискомфортом, ни болезненными ощущениями. Длительность курса — пять процедур. Длительность манипуляции — 45 минут. Эту методику можно практиковать два раза на год.
Гидроколоноскопия — эффективная методика, применение которой поможет в:
- улучшении состояния дермы;
- очищении кожи;
- повышении защитных свойств организма;
- похудении;
- понижении содержания вредного холестерина в крови;
- очистке ЖКТ.
Применять этот метод не советуют людям с геморроем, при наличии недугов ЦНС, язвенном колите. Нельзя практиковать мониторную очистку людям, которым недавно проводили операции на прямо кишке, и тем, кто страдает от недугов сердечно-сосудистой системы.
Помимо мониторного очищения существует множество иных способов. Очиститься можно при помощи методики Геннадия Малахова (с помощью соленой воды), метода Н. Уокера, способа Востокова. К не менее эффективным методам относят чистку при помощи риса, кефира, овощей, трав, отрубей. Вам известно, что проводить очищение ЖКТ во время вынашивания плода противопоказано. Но как быть, ведь беременные часто страдают от неприятной симптоматики, свидетельствующей о загрязненности кишечника?
С целью профилактики зашлакованности старайтесь правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости, больше двигаться. Если уж чувствуете недомогание, проведите разгрузочный день, поставьте клизму или посетите баню.
Как очистить кишечник от шлаков: эффективные методики
Существует много методик и рецептов как очистить кишечник от шлаков. О мониторном очищении (избавление от скопления каловых масс при помощи воды) мы уже говорили.
Теперь обсудим иные способы:
- Методика Малахова. Для очистки вам пригодится морская соль. Разведите 10 грамм средства в воде — литре. Тщательно перемешайте. Соленая вода выведет из организма не только лишнюю жидкость, но и все ненужное. Приготовленная жидкость употребляется натощак. Следите за тем, чтобы раствор был теплым. Всю жидкость — 10 стаканов, нужно употребить в течение полутора часов. По прошествии некоторого времени появятся позывы к испражнению. Употреблять солевой раствор нужно до тех пор, пока жидкость не станет прозрачной. После очищения можно съесть овощ или фрукт. Кушать тяжелые и грубые продукты запрещено.
- Очистка кишечника от шлаков по Уокеру. Методика заключается в употреблении соков цитрусовых. После того, проснетесь, разведите глауберовую соль — пятнадцать граммов в стакане воды. Употребите средство натощак. Затем отожмите сок лимона или грейпфрута. Смешайте литр сока с водой. По истечении получаса после приема раствора выпейте стакан сока. Пить сок нужно каждые полчаса. Употреблять пищу на протяжении дня запрещено. Вечером сделайте клизму. Длительность очистки — три дня. В течение очистительного курса разрешен прием в пищу исключительно свежих фруктов. Далее следует второй этап. На четвертый день, с утра отожмите сок из половины лимона и смешайте его с водой — стаканом. Употребите его до завтрака. На пятый день включите в рацион овощные и фруктовые соки. Затем потихоньку вводите в рацион каши и переходите к привычному питанию.
- Как очистить кишечник от шлаков травами. Смешайте в равных пропорциях корни одуванчика с ревенем, подорожником и ромашкой. Запарьте сырье кипятком — стаканом. По истечении часа процедите средство. Пейте его перед сном. Длительность курса — две недели.
- Чистка яблоками. Купите два килограмма ваших любимых яблок. Курс такого очищения — сутки. Все количество яблок нужно разделить на 8 одинаковых порций. Употребляйте их каждые два часа.
- Как очистить кишечник от шлаков с помощью отрубей. Каждодневно, на протяжении месяца употребляйте по 20 грамм отрубей. Не забывайте запивать их водой — двумя стаканами. Отруби нужно принимать три раза на день, до еды. Рацион при такой чистке менять не стоит.
- Очищаемся активированным углем. Методика очень проста и эффективна. Каждодневно (два раза в сутки), на протяжении месяца принимайте сорбент (одна таблетка на 10 кг массы тела). Во время прохождения курса минимизируйте прием медикаментов, или принимайте их по истечении двух часов после приема сорбента. Кроме этого, следите за питанием. Еда должна быть легкой. К тому же соблюдайте питьевой режим. В сутки нужно выпивать не менее дух литров чистой воды.
Применение клизм:
- Смешайте свежевыжатый сок лимона с водой. Сока берите немного, в противном случае обожжете кишечник. Клизмы должны быть двухлитровыми. Клизму нужно проводить после естественного опорожнения.
- Соедините два литра воды с марганцовкой — несколькими кристаллами. Перемешайте и используйте по назначению. Раствор должен обладать слегка розоватым цветом.
- Разведите ложку соды в двух литрах прокипяченной немного остывшей воды. Используйте по назначению.
Продолжительность очистительного курса при помощи клизм — семь дней. Питание на протяжении недели должно быть легким. Вы можете применить любой другой метод, к примеру, при помощи льняных семян или фруктовых соков. Главное, прежде чем приступить к процессу ознакомьтесь с методикой, изучите все тонкости. Теперь вы знаете, как можно очистить ЖКТ. В принципе это несложно. Поверьте, результатом вы останетесь довольны. Очищение, омоложение, оздоровление — все это ждет вас в итоге.
