Здравствуйте, меня зовут Оксана. Мы с мужем начали посещать занятия йогой шесть месяцев назад, и оба заметили, что секс стал чаще и приносит больше удовольствия. Как объяснить эту связь между йогой и нашей потенцией?
Ответ эксперта
Здравствуйте, Оксана. Йога традиционно практикуется для поддержания силы тела и духа, достижения большей гибкости и улучшения равновесия. Тренировки повышают энергию и тонус мышц, а также действительно улучшают сексуальные возможности.
Связь йоги и потенции объясняется тем, что регулярные занятия улучшают кровоток, необходимый для получения и поддержания хорошей эрекции.
Йога и потенция связаны еще и благодаря расслабляющему действию упражнений и медитации на нервную систему. Сексуальные проблемы и у мужчин, и у женщин иногда вызваны психологическими факторами, такими как депрессия, тревога, чувство вины или страха.
В свое время психологические факторы рассматривали как основную причину эректильной дисфункции. Врачи теперь знают, что ответственны за импотенцию и физические факторы. Однако, грусть или тревожность могут усугубить физические проблемы, тем самым негативно влияя на потенцию и общее состояние здоровья. Эректильная дисфункция, вызванная только психологическими причинами, чаще всего бывает у молодых мужчин.
Нет ни одного исследования, показывающего, что йога непосредственно помогает предотвратить и лечить эректильную дисфункцию у мужчин или фригидность у женщин. Однако йога способствует глубокой релаксации и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. Оба этих фактора благотворно влияют на сексуальное здоровье.
На Ваш вопрос ответил специалист: