Тучные мужчины при похудении теряют и жировую, и мышечную массу одновременно. Согласно исследованиям, 40 процентов мужчин, страдающих ожирением, имеют пониженный тестостерон.
Этим вопросом заинтересовались в Университете Мельбурна, штате Виктория, Австралия. Исследователи пытались выяснить, есть ли связь между уровнем главного мужского гормона и количеством уменьшения жира при низкокалорийной диете.
Доктор Гроссман с коллегами провели исследование среди ста довольно здоровых мужчин, страдающих ожирением и сниженным уровнем тестостерона. Среди 100 мужчин, 10% имели сердечно-сосудистые заболевания и 20% — сахарный диабет. Участники были поделены на группы. В первой группе к диете добавлялся тестостерон, во второй — плацебо.
Первые десять недель участники употребляли низкокалорийную пищу, не превышающую 600 ккал в сутки. Им был запрещен алкоголь и показаны умеренные физические нагрузки 30 минут в день. С 11 по 56 неделю участники придерживались специальной диеты. Каждые десять дней мужчинам делали инъекции, но тестостерон в составе препарата был только в первой группе.
К завершению эксперимента все участники потеряли в весе около 11 кг. Но в первой группе, где осуществлялись инъекции гормона, потеря была почти только жировой массы, тогда как во второй мужчины потеряли и жир и мышечную массу. Разница составила 3 кг больше жира в первой группе, и 3,5 кг больше мышечной массы во второй.
Таким образом выяснилось, что увеличение уровня тестостерона во время диеты, помогает мужчинам сохранить мышечную массу.
