Как улучшить эректильную функцию в домашних условиях без таблеток?

Здравствуйте, меня зовут Роман, 46 лет. Пробовал «Виагру» и «Левитру», помогали, но после них сильно болела голова. Есть ли способы как улучшить эректильную функцию в домашних условиях без «Виагры» и ее аналогов?

Ответ эксперта

Здравствуйте, Роман. Когда дело доходит до повышения сексуальной производительности, многие люди готовы целый день ходить от одного врача к другому. А между тем, ходить не менее 3 км в день действительно полезно. Это может помочь тучным мужчинам снизить риск развития эректильной дисфункции или даже избавиться от нее.

Холодные ломтики арбуза могут сделать больше, чем просто утолить жажду и голод во время теплых летних месяцев. Они являются одним из ответов на вопрос, как улучшить эректильную функцию в домашних условиях. Аминокислота L-цитруллин, впервые выделенная из арбуза, может улучшить приток крови к половому члену. Арбузный сок или «природная Виагра» также легче переносится организмом, чем таблетки. Эта кислота есть и в семечках арбуза. А больше всего ее в арбузной кожуре.

Забота о здоровье сердца, снижение веса, здоровая диета, посещение тренажерного зала и отказ от курения — вот те простые и эффективные шаги по улучшению эректильной функции в домашних условиях, которыми многие пренебрегают. Кроме того, консультация профессионального сексолога часто помогает облегчить или устранить проблемы с потенцией, если они носят психологический характер.

Размещение резинового кольца вокруг основания пениса может помочь, когда человек способен достичь эрекции, но имеет трудности в ее поддержании. Побочные эффекты могут включать боль в половом члене, онемение и проблемы с эякуляцией.