Что нужно кушать для повышения потенции и стойкой эрекции?

Здравствуйте, меня зовут Ростислав. Уже далеко не мальчик и хочу всесторонне поддержать здоровье с помощью доступных средств. Вот хочу узнать, что включить в меню, чтобы повысить потенцию. Только не экзотические продукты.

Ответ эксперта

Здравствуйте, Ростислав. Пищевые продукты не могут быть использованы в качестве замены лекарствам для лечения эректильной дисфункции. Однако они могут выступать в качестве профилактического средства для поддержания здоровья мужской половой сферы.

В список того, что нужно кушать для повышения потенции, в частности, входят чеснок, гранатовый сок, грецкие орехи и бананы.

Несмотря на то, что чеснок нельзя назвать слишком ароматным продуктом, он является очень мощным активатором синтеза оксида азота. Оксид азота, в свою очередь, расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток, а это очень важно для хорошей эрекции.

Гранат полезен для сердечно-сосудистой системы и производства тестостерона. Он позволяет увеличить выработку оксида азота и в то же время защищает клетки организма от свободных радикалов и окисления.

Для повышения потенции нужно кушать не только грецкие, но и другие виды орехов. Однако, именно в несоленых, нежареных грецких орехах очень высок уровень L-аргинина. Эта аминокислота присутствует во всех орехах и известна своей способностью превращаться в оксид азота в организме.

Бананы богаты калием, который расслабляет стенки кровеносных сосудов, что позволяет крови легко течь по всему телу. Кроме того, этот микроэлемент компенсирует диету с высоким содержанием натрия, нормализуя артериальное давление.