Все материалы на сайте носят информационный характер. Перед использованием рекомендаций необходима консультация специалиста!

Портал об импотенции и сопутствующих ей заболеваниях. У нас Вы найдете полезную информацию о симптомах, профилактике и способах лечения импотенции

Как восстановить потенцию в домашних условиях без медикаментов?

Вопрос:

Добрый день. Мое имя Евгений. Возраст 45 лет. Меня интересует вопрос, как восстановить потенцию в домашних условиях без лекарств?

Ответ эксперта

Добрый день, Евгений. Возможно восстановить потенцию в домашних условиях и без лекарств. Однако, обследоваться у специалистов для выявления причин, способствующих появлению данного недуга, обязательно.

Для восстановления потенции в домашних условиях порой требуется лишь изменение некоторых привычек и небольшая корректировка образа жизни.

Пересмотрите свой пищевой рацион, уберите из него жирную, тяжелую и жаренную пищу. Добавьте побольше свежих овощей, морепродуктов. Хорошо влияют на потенцию продукты, содержащие мононенасыщенные жиры: орехи, растительные масла, тыквенные семена, красная рыба.

Если у Вас малоподвижный образ жизни, то эту ситуацию надо исправить. Достаточно дважды в неделю заниматься в тренажерном зале. Если физические упражнения по каким-то причинам не подходят, то их могут заменить ежедневные прогулки или кратковременные пробежки.

Для восстановления потенции в домашних условиях очень важен позитивный настрой и уменьшение стрессовых ситуаций. Снятию стресса может способствовать расслабляющая ванна, а быстрому повышению потенции поможет контрастный душ. Нужно исключить или уменьшить употребление алкоголя и кофеина.

На Ваш вопрос ответил специалист:

Эдуард Бабалов
Эдуард Бабалов
  • Специальность: Врач-уролог
  • Стаж работы: 16 лет
  • Образование: Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
  • Место работы: Многопрофильный медицинский центр «IQ-CLINIC», г. Москва

подробнее


  • Новое на сайте
  • Наши авторы
    Игорь Радевич
    Игорь Радевич

    • Специальность: Врач сексопатолог-андролог I категории
    • Стаж работы: 30 лет
    • Образование: Крымский медицинский университет им. Георгиевского
    • Место работы: г. Херсон, Городской центр планирования семьи, сексологии и репродукции человека

    подробнее
    Эдуард Бабалов
    Эдуард Бабалов

    • Специальность: Врач-уролог
    • Стаж работы: 16 лет
    • Образование: Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
    • Место работы: Многопрофильный медицинский центр «IQ-CLINIC», г. Москва

    подробнее
    Людмила Руденко
    Людмила Руденко

    • Специальность: Врач-андролог
    • Стаж работы: 15 лет
    • Образование: Кировская государственная медицинская академия
    • Место работы: Поликлиника НИИ Физико-Химической Медицины, г. Москва

    подробнее
    Все авторы
    Ad banner

    © 2016 IMPOTENCIJA.NET копирование и использование любых материалов сайта не допускается

    Ad banner