Как влияет употребление мяса на потенцию?
Здравствуйте! Недавно я решил немного похудеть. Прежде всего, я отказался от употребления мяса. И вот, спустя три недели, я заметил ухудшение потенции. Неужели мясо и потенция так тесно связаны?
Как влияет употребление мяса на потенцию?
Ответ эксперта
Добрый день! Действительно, мужскому организму мясо необходимо, оно является жизненно важным продуктом. Благодаря мясным продуктам, в которых содержится цинк, происходит поддержание тестостерона в норме. Благодаря мясу в организм попадают белки, жиры и углеводы, а также минеральные вещества и витамины. Также при употреблении мяса выделяются желудочные соки, происходит снижение уровня холестерина. Поэтому мясо и потенция связаны напрямую.
Однако, для того чтобы от мяса была польза для потенции, необходимо соблюдать некоторые правила. Не стоит употреблять фастфуд, так как эффект будет противоположным, ведь в организме увеличится уровень женского гормона.
В меню не должно быть избытка мяса, так как из-за этого теряется кальций и перегружается мочевыделительная система. В большом количестве белки можно употреблять только в том случае, если есть повышенные физические нагрузки. Если образ жизни малоактивный, ежедневно достаточно 50 грамм мяса. Если постоянно переедать, то не только увеличится вес, но и исчезнет половое влечение. В среднем мясо нужно есть трижды в неделю.
Более полезно мясо запеченное или приготовленное на пару, не стоит часто есть жареное мясо. Термическая обработка должна быть минимальной.
Мясо нельзя повторно замораживать, так как оно лишается полезных веществ, нельзя размораживать его в воде.
На Ваш вопрос ответил специалист:
Добавить комментарий
Вопросы и ответыДобрый день! На самом деле, с бромом связано очень много домыслов и мифов, ни один другой микроэлемент не может с ним соперничать. Врачами отмечается, что практически у всех препаратов, в составе которых есть бром, есть солоноватый вкус. Кроме того, если мужчина здоров, бром и потенция никак не связаны. У медикаментозных препаратов, в составе которых есть бром, есть мягкое снотворное, успокаивающее воздействие. Причем, они одинаково действуют и на мужчин, и на женщин.
Но не так давно считали, что препараты с бромом имеют угнетающее действие для потенции и мужского полового влечения. Некоторыми врачами предлагалось воспользоваться этими непроверенными свойствами брома для новобранцев в армии для якобы предотвращения чрезмерной половой возбудимости. Но согласно современных исследований, бром и потенция никак не связаны. В то же время, для снижения полового влечения можно воспользоваться совершенно безопасными для здоровья способами, например увеличением физической нагрузки.
Из-за мягкого снотворного и успокаивающего действия препаратами с бромом не рекомендуют пользоваться людям, работа которых предполагает повышенную внимательность. То есть, в армии использовать подобные препараты нет смысла, учитывая современную армейскую технику, чтобы обслужить которую требуется высококонцентрированное внимание.
Учитывая все вышеизложенное, можно утверждать, что бром никак не влияет ни на половое влечение, ни на потенцию.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Карина. Могу предположить, что Ваше любопытство, вероятно, связано с желанием беременности или наоборот. Сколько живут мужские сперматозоиды в женском организме, зависит от места нахождения. Во влагалище они погибают в течение нескольких часов. В матке, фаллопиевых трубах и шейке матки срок жизни сперматозоидов составляет несколько дней.
На половом члене и в другой внешней среде живыми мужские сперматозоиды остаются от 15 минут до 3 часов. Поэтому с целью предохранения повторный половой акт, если он не защищен, следует проводить не ранее, чем через три часа.
В мужском организме созревший сперматозоид живет приблизительно месяц.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Егор. Орехи и мед для потенции являются наиболее популярным народным средством. Это доступное и очень вкусное лакомство, которое обязательно должно присутствовать в рационе мужчин. Такая смесь не имеет противопоказаний, легко усваивается организмом, укрепляя его и омолаживая.
Употребление орехов и меда для потенции возможно в любом возрасте. Эта удивительная смесь дает положительный результат даже в запущенных случаях, возвращая мужскую силу. Для потенции используют грецкий орех, миндаль, кешью, фисташки. Более полезным и продуктивным считается грецкий орех.
Как грецкие орехи влияют на потенцию знали издревле. Среднеазиатский философ и врач Авиценна рекомендовал употреблять смесь из орехов и меда для возвращения мужской силы.
Мед и грецкие орехи влияют на потенцию, улучшая кровообращение малого таза. Смесь усиливает либидо, увеличивает количество и живучесть сперматозоидов, что способствует улучшению репродуктивной функции. Медово-ореховое лакомство улучшает иммунитет, снимает стрессы, делая организм более выносливым.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Григорий. Чтобы дать Вам точный ответ на вопрос: «Как задержать семяизвержение?», необходимо понимать, какими причинами оно вызвано. Это могут быть физиологические или психологические причины. Для их выявления необходимо обследоваться у специалиста, так как верное решение этой проблемы может быть различным.
Проблема преждевременного семяизвержения часто кроется в неопытности мужчины. В силу Вашего возраста она может быть не такой уж серьезной и решится сама по себе по мере роста сексуального опыта.
Существуют различные способы того, как предотвратить преждевременное семяизвержение. Вот некоторые из известных:
- 1 способ заключается в методе стоп-старта. Для этого мужчина останавливает движения и ожидает, пока возбуждение не спадет. Если движения делает партнерша, то надо попросить остановиться ее. Благодаря таким паузам можно увеличить продолжительность полового акта.
- 2 способ называется методом «сжимания». В момент приближения оргазма половой член сжимается мужчиной или женщиной у основания. Это нужно делать сильно, но безболезненно. Сжимается член обычно несколько секунд. Этого времени достаточно для ослабления возбуждения.
- 3 способ помогает задержать семяизвержение с помощью презерватива. Таким образом снижается чувствительность головки члена.
- 4 способ заключается в выборе позы, которая наименее способствует возбуждению.
Предотвращению преждевременного семяизвержения способствуют любые отвлекающие действия. Например, при половом акте можно отвлекаться на ласки партнерши. Стремление доставить ей удовольствие снимает акцент на своих ощущениях. Это способствует некоторому ослаблению возбуждения, разнообразию в сексе и продлению полового акта.
Как отмечалось ранее, ответ на вопрос о том, как научиться контролировать семяизвержение, часто приходит опытным путем. Поэтому нужно экспериментировать и подобрать способ, который подойдет именно Вам. Обсуждайте проблему с партнершей. Ее поддержка может оказать значительную роль в таком деликатном вопросе. Со временем Вы обязательно научитесь контролировать семяизвержение и продлевать половой акт на желаемое время.
Вопросы и ответыДобрый день, Виктор. У Вас очень молодой возраст и возможно в силу сексуальной неопытности происходит быстрое семяизвержение. Это обычно решается опытным путем, но могут быть и другие причины, которые необходимо выявлять у специалиста.
К основным причинам преждевременной эякуляции можно отнести психологический и физиологический факторы. Поэтому, точный ответ, почему происходит быстрое семяизвержение, может дать только врач после обследования.
К физиологическим факторам можно отнести такие, как повышенная чувствительность головки полового члена, нарушения гормонального характера, воспалительные заболевания внутренних органов таза, хроническое отравление токсинами (например, алкоголь, табак).
Психологические факторы выражаются в подростковых страхах о неудачах в сексе, перевозбуждении, недоверии к партнеру, некомфортной внешней обстановке, частых стрессовых ситуациях.
Выявление этих причин поможет понять, как избавиться от быстрого семяизвержения наиболее эффективно. Можно самому постараться увеличить время полового акта. Если это не принесет должного результата, тогда нужно обратиться в клинику.
Существуют различные способы задержки семяизвержения. Самый простой из них — использование презерватива. Он снизит чувствительность головки полового члена, тем самым половой акт будет длиться дольше. Использование способа остановки движения во время секса поможет снять излишнее возбуждение. Такой же эффект вызовет метод сжатия полового члена у основания. Когда приближается оргазм, надо на несколько секунд сильно, но безболезненно сжать член у основания.
Избавлению от быстрого семяизвержения может помочь партнерша. Доверительные отношения с ней снимут многие психологические проблемы. Отвлекаясь во время полового акта на партнершу для ласк, мужчина снимает акцент на собственных ощущениях, снижая возбуждение.
Вопросы и ответыЗдравствуйте! Да, продукты пчеловодства занимают особое место в рационе мужчины, который борется за качественную эрекцию. И перга не исключение, поскольку содержит мужские половые клетки растений — пыльцу и белков в ней в 5 раз больше, чем в говядине. А белок — богатейший источник энергии.
Ее употребление способствует выработке тестостерона, растворению стенокардических и холестериновых бляшек, снижая, таким образом, риск развития тромбов и улучшая работу кровеносной системы. Кроме этого, содержание в ней витамина С увеличивает эластичность сосудов, что тоже положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. А хорошее кровоснабжение — залог хорошей потенции.
Только есть один момент: перга должна быть свежая, а не та, которую продают на рынке. Лучше всего покупать пергу на пасеке — тогда можно надеяться на эффект.
Вопросы и ответыЗдравствуйте! Да, правильно продуманный рацион питания очень способствует качественной эрекции. Ведь не зря говорят, мы — это то, что едим. Особую популярность у мужчин приобрели продукты-афродизиаки. К ним относят и сметану, а все из-за состава, богатого на полезные вещества и минералы, которые и определяют влияние сметаны на потенцию. Жиры, белки, кальций, калий, магний и незаменимый для потенции цинк благотворно влияют на репродуктивную функцию у мужчин, способствуют выработке спермы и улучшают ее качество. Кроме этого, сметана повышает гемоглобин и общий гормональный фон, помогает усвоить витамины А и Е.
Но в больших количествах ее употреблять вредно из-за жирности. Это может способствовать появлению лишнего веса. Просто замените масло в салатах на сметану, приправляйте ею борщи и супы.
У мужчин особую популярность приобрел коктейль из сырых желтков и сметаны. Делая такой стимулирующий микс, не забудьте о том, что продукты должны быть натуральными, только в этом случае следует ждать положительного результата.
Вопросы и ответыЗдравствуйте! Конечно же, прежде чем узнать, что принимать для повышения потенции, следует обратиться к специалисту. Причиной снижения потенции могут стать различные факторы: никотин и алкоголь, некоторые лекарства, стрессы и масса других факторов.
В повышении потенции большое значение имеет пища, ведь она оказывает влияние абсолютно на весь организм. Очень хорошо помогает мед, смешанный с грецкими орехами. Достаточно одной чайной ложки смеси в день, чтобы спустя трое-четверо суток заметить положительный эффект. Не стоит забывать об овощах и мясе с рыбой. Большая польза будет от лука и чеснока, которые можно употреблять и отдельно, и в составе блюд, и в приготовленных настоях.
Есть ряд продуктов, от которых стоит отказаться, чтобы сохранить потенцию на должном уровне: кола и энергетики, колбасы и копчености, продукты быстрого приготовления и консервы, макароны и картофель, хлеб.
Кроме того, существуют рецепты разнообразных коктейлей для повышения потенции, которые состоят из доступных продуктов. В аптеках продаются лекарственные препараты, цель которых — повысить потенцию. Но не стоит приобретать первое попавшееся, все же следует проконсультироваться со специалистом.
Конечно же, следует постараться убрать из жизни стрессы и заниматься спортом.
Вопросы и ответыЗдравствуйте! Несмотря на то, что раньше проблем не было, кровянистые выделения из полового члена — серьезный повод обратиться к урологу. Только специалист сможет ответить на вопрос — почему идет кровь при половом акте? Это достаточно серьезное явление могут вызвать как заболевания, так и повреждения. Что касается механических повреждений: достаточно часто кровь может появиться при разрыве уздечки. В этом случае будет очень больно, крови будет очень много, процесс заживления очень длительный. Но эта травма связана со строением полового органа, если уздечка короткая — такие травмы происходят очень часто и требуют несложного оперативного вмешательства.
Что касается заболеваний, которые могут спровоцировать выделения крови с полового органа — это могут быть как заболевания воспалительного характера или при опухолевых процессах, при заболеваниях почек (их поликистозе или туберкулезе), а также при аденоме простаты могут быть кровяные выделения из члена.
По поводу ответа на вопрос «чем вреден прерванный половой акт?», то здесь важно уточнение — как это влияет на здоровье мужчины и является ли это 100 % гарантией от незапланированной беременности. Начну с конца: вследствие прерванного полового акта беременность наступает в
Берегите свое здоровье и прежде чем заниматься самолечением, консультируйтесь со специалистами.
Вопросы и ответыДобрый день! Сексуальная функция зависит от самых различных психических и физических факторов. К примеру, ее снижение происходит, когда человек болеет, когда происходит снижение всех основных функций организма. Очень часто лекарства, которыми лечатся заболевания, приводят к снижению некоторых функций, в том числе и сексуальных. Чаще всего, такое воздействие проходит, как только прекращается терапия. Но после некоторых препаратов сексуальные нарушения остаются стойкими, поэтому в дальнейшем может потребоваться дополнительное лечение.
Больные свидетельствуют, что диротон и потенция тесно связаны. Кроме того, после приема препарата есть ряд и других негативных проявлений. Человек может страдать от головокружения и головной боли, слабости и рвоты, диареи и кожной сыпи. Некоторые люди страдают от тахикардии и брадикардии. Также возможна анорексия, гепатит, сухость во рту и диспепсия. После того, как принято лекарство, возможно появление сонливости и повышения утомляемости. Зачастую диротон влияет на потенцию отрицательно, снижая ее. Осторожно этот препарат следует принимать при наличии заболеваний, при которых происходит потеря жидкости.
Для того, чтобы получить максимальный эффект, потребуется от половины до целого месяца. Вполне возможно, если препарат не помог, следует обратиться к лечащему врачу за новым назначением.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Василий. Частая мужская мастурбация (онанизм) не имеет сколь-либо серьезного влияния на Ваши воспроизводительные функции или способность к зачатию у Вашей партнерши.
Некоторые данные показывают, что оптимальные (для оплодотворения яйцеклетки) качества сперма приобретает через два-три дня воздержания от эякуляции. Но другие исследования показывают, что у мужчин, сперматозоиды которых имели нормальную подвижность и концентрацию, качество спермы не ухудшалось даже при ежедневной эякуляции.
В конечном счете, секс с эякуляцией несколько раз в неделю увеличит шансы на то, чтобы Ваша партнерша забеременеет вне зависимости от того, мастурбируете Вы или нет.
Что касается того, онанизм влияет на потенцию или нет, то хочу Вас успокоить. Мастурбация — это безопасная и здоровая практика, которая свободна от каких-либо серьезных побочных эффектов. Она не оказывает никакого влияния на сексуальную жизнь, потенцию, количество сперматозоидов или время эякуляции.
Есть некоторые медицинские условия, которые могут привести к импотенции и они не имеют ничего общего с мастурбацией.
Негативное влияние онанизма на потенцию — это миф, такой же, как и утверждения о том, что онанизм вызывает акне, приводит к росту волос на ладонях и т.п. Раньше люди думали, что мастурбация приводит к импотенции, различным заболеваниям и психическим проблемам. К счастью, эти воззрения ушли в прошлое.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Богдан. Употребление одного-двух бокалов вина, пива или виски по праздникам или после работы с друзьями не приведет к эректильной дисфункции, неспособности получить или поддерживать эрекцию во время полового акта.
Мужчины, которые пьют умеренно (150 г красного сухого вина за ужином) на самом деле имеют более низкий риск развития эректильной дисфункции (ЭД) по сравнению с мужчинами, которые не пьют вина вообще. В данном случае положительное влияние вина на потенцию объясняется тем, что оно содержит вещества, способствующие выведению из крови холестерина и полезные микроэлементы, такие как витамины группы B, цинк, магний, железо, хром. Также оно помогает выведению из организма свободных радикалов.
Некоторые специалисты рекомендуют для максимального влияния вина на потенцию употреблять алкоголь после сексуальной активности, а не до нее.
Но если немного спиртного — хорошо для организма, то слишком много — явно плохо. Употребление большого количества спиртного единовременно может помешать половому акту. Систематическое злоупотребление вином может привести к развитию ЭД в результате изменений в гормональном обмене и нервной системе. Также регулярное распитие приводит к развитию болезни печени и других хронических заболеваний, которые ухудшают сексуальную активность и препятствуют эрекции.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Анна. Польза морепродуктов для потенции заключается в том, что некоторые из них содержат большие дозы цинка (минерала, который является основополагающим для мужской половой функции и выработки тестостерона), а также йода, участвующего в довольно сложном гормональном процессе, происходящем в щитовидной железе. Этот процесс может повлиять на сексуальное желание.
Существует теория, что некоторые морепродукты обладают возбуждающим действием. Эти особые продукты называют афродизиаками. К ним, например, относятся устрицы. Хотя нет никаких научных результатов, подтверждающих эту теорию, она, вероятно, связана с тем, что в устрицах много цинка. Также они содержат гормон допамин, положительно влияющий на либидо.
Кроме того, многие люди верят, что морепродукты для потенции «работают», и это вызывает эффект плацебо, действуя даже на людей, которые не страдают от дефицита цинка в организме или от проблем с щитовидной железой.
Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, разжижают кровь, влияя на процесс склеивания тромбоцитов и расширяют сосуды, улучшая кровообращение. Они служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. А здоровое сердце — одно из необходимых составляющих хорошей эрекции. Эти кислоты полезны и для мужчин, и для женщин, поэтому рекомендуется дважды в неделю есть блюда из лосося, форели, макрели или тунца.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Артур. Да, иногда влияние велосипеда на потенцию бывает негативным. В то время как езда на велосипеде сжигает калории и улучшает сердечно-сосудистую деятельность, слишком много часов, проведенных в седле, могут вызвать болевые ощущения и даже эректильную дисфункцию.
Мужчина-велосипедист может переместить значительную часть своего веса на промежность, область между мошонкой и анусом, где проходят нервы и артерии полового члена. Это давление и узкое седло иногда вызывают повреждение артерий и нервов, идущих к пенису. Ранним предупреждением об этом послужат онемение или покалывание.
Если подобные сигналы возникают регулярно, а человек не обращает на них внимания, он может потерять способность к достижению эрекции.
Некоторые конструкции сидений могут быть более опасными, чем другие. Но даже так называемые эргономичные сиденья не дают стопроцентной гарантии защиты от отрицательного влияния велосипеда на потенцию. Наибольшему риску подвержены мужчины, которые проводят «верхом» на велосипеде более 3 часов в неделю.
Около 5% мужчин, которые ездят на велосипедах интенсивно, в результате страдают от серьезной или умеренной эректильной дисфункции. Но некоторые эксперты считают, что цифры могут быть значительно выше, поскольку многие люди стесняются говорить об этом или не связывают транспортное средство со своими проблемами в спальне.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Матвей. Даже если мужчина считает себя сексуальным гигантом, в некоторые ночи он может быть просто слишком усталым для секса. Усталость может привести к кратковременной эректильной дисфункции.
Связь между усталостью и потенцией заключается в следующем: секс требует от обоих партнеров большого количества энергии как физической, так и психической. Когда наше тело нуждается в отдыхе, оно избегает действий, которые могут расходовать энергию. К таким действиям, в частности, относится секс. При этом нарушаются чувства сексуального возбуждения в головном мозге. Кроме того, некоторые другие медицинские проблемы, такие как низкий уровень тестостерона, могут вызывать как усталость, так и эректильную дисфункцию.
Не беспокойтесь: пройдет усталость и потенция вернется. Скорее всего, утром Вы будете как новенький.
Если вы чувствуете постоянную усталость, следует проверить щитовидную железу и функцию надпочечников, чтобы убедиться, что эти две железы работают должным образом.
Всегда нужно проконсультироваться с врачом, если Вы не в состоянии получить или поддерживать эрекцию более 25% времени в ходе полового акта.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Александр! Массаж необходим для воздействия на нервные окончания простаты. В итоге выделяется застоявшийся и воспаленный сок предстательной железы. Когда выходит секрет, выводятся и многие болезнетворные микроорганизмы. К тому же, благодаря процедуре происходит улучшение кровоснабжения. Кроме того, медикаментозное лечение становится более эффективным, продлевается ремиссия.
Простата расположена таким образом, что она тесно связана с мочевым пузырем и прямой кишкой. В состав долей предстательной железы входят мышечная и железистая ткани. Ребенок рождается с уже развитой мышечной тканью, а развитие железистой начинается в период полового созревания. Ее изначальная масса увеличивается в двадцать раз. На то, как развивается простата, влияют мужские гормоны.
Как найти простату, чтобы сделать правильный массаж? Следует знать, что размер и форма у нормально развитой железы схожи со средним каштаном. Вес ее около двадцати грамм, длина – 3-4 сантиметра. Место расположения простаты – ниже, чем мочевой пузырь, ею обхватывается начальная часть уретры. Другая сторона железы расположена возле прямой кишки.
Если пациента уложить на спину, согнуть и развести его ноги, то при полном введении пальца в анальное отверстие он упрется в шишковидную и волокнистую предстательную железу.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Сергей. Подагра (тяжелая форма артрита) часто упоминается как «болезнь королей». В прошлом она часто возникала у богатых и влиятельных людей, которые были невоздержанны в еде и питье.
Лица, страдающие от подагры, испытывают боль в лодыжках, руках, запястьях, коленях или ногах, причем она может прийти совершенно неожиданно. Когда у человека подагра и потенция ухудшается, так как полноценные половые сношения едва ли возможны при неприятных ощущениях в суставах.
Человек, страдающий от подагры, подвержен повышенному риску развития эректильной дисфункции из-за высокого уровня мочевой кислоты (это состояние известно как «гиперурикемия)». Гиперурикемия препятствует нормальному кровотоку, особенно в области полового члена. Кроме того, исследования показывают корреляцию между подагрой и сердечно-сосудистыми заболеваниями и дисфункцией коронарных артерий. Чтобы избежать развития ишемической болезни сердца больные подагрой должны проходить ежегодное обследование для улучшения своей сексуальной жизни и общего состояния здоровья.
Чтобы уменьшить проявления подагры и нормализовать потенцию, следует исключать из рациона красное мясо, морепродукты, пиво, напитки с высоким содержанием сахара, некоторые овощи, такие как спаржа, цветная капуста и шпинат, бобовые, горох, цитрусовые и чай.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Мария. В список того, что нужно для хорошей потенции, обязательно входят изменения в образе жизни, такие как контроль потребления калорий, жиров, натрия, алкоголя и необходимых витаминов и минералов. Также для потенции и мужчин и женщин важны регулярные упражнения, направленные на поддержание здоровья сердца. Здоровое сердце — ключ к хорошему кровообращению. Хорошее кровообращение — залог стойкой эрекции.
Большое количество насыщенных жиров в организме засоряет артерии и замедляет или даже предотвращает приток крови к ткани гениталий. Однако организму необходим холестерин для производства половых гормонов, которые важны для поддержания сексуального влечения. Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры являются лучшим источником холестерина для сердца. Включите в рацион мужа естественные источники холестерина (лосось, орехи и оливковое масло).
Исследователи из Новой Англии изучили вопрос о влиянии физических упражнений на эректильную дисфункцию. В ходе исследования были рассмотрены данные 600 мужчин в течение восьмилетнего периода времени. Выяснилось, что существует прямая связь между потенцией и физической активностью. Мужчины с малоподвижным образом жизни имели более высокий риск сексуальной дисфункции, чем те, кто регулярно занимались спортом. Для хорошей потенции нужно ходить пешком не менее 2 километров в день или сжигать 200 калорий в день.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Семен. Вопрос о том, как увеличить продолжительность полового акта, является важным для многих мужчин, так как «финишируют» они в постели быстрее, чем женщины. Достижение оргазма у женщины, в среднем, занимает от 15 до 20 минут, тогда как у мужчины сексуальный контакт обычно длится от 7 до 15 минут.
Слишком быстрая эякуляция является распространенной проблемой, которая становится серьезным препятствием для полноценной сексуальной жизни. В большинстве случаев это связано с тревогой, неуверенностью в себе и депрессией.
В число простых способов увеличения продолжительности полового акта входят: регулярные физические упражнения в течение 45 минут, диета с высоким содержанием белка, богатая овощами и фруктами, витаминами А , С, D, E и цинком, минимизация употребления алкоголя и курения.
Попробуйте подобрать себе более толстый презерватив, чтобы уменьшить ощущения на кончике пениса.
Одним из способов пролонгирования полового акта является увеличение времени прелюдии, без контакта с гениталиями. Это снижает уровень тревожности, а также стимулирует и возбуждает Вас и Вашего партнера.
Иногда мужчина вытаскивает пенис из влагалища женщины для предотвращения эякуляции. Этот метод предусматривает, что мужчина должен предвидеть ощущение надвигающегося оргазма и немедленно прекратить стимуляцию полового члена. Через несколько минут половой акт возобновляется. Таким образом, его продолжительность увеличивается.
Этот метод имеет очевидные преимущества. Во-первых, женщина будут иметь достаточно времени, чтобы достичь своего оргазма. Во-вторых, оргазм мужчины будет более интенсивен, чем обычно.
Как пролонгировать половой акт альтернативным способом? Большинство мужчин занимаются мастурбацией на протяжении всей жизни, и это совершенно естественно. Можно написать целую статью о мастурбации, но идея заключается в обсуждении того, что мастурбация сделает для Вашей сексуальной выносливости. Скажем так: если человек мастурбирует и достигает оргазма в течение всего лишь нескольких минут, то, скорее всего, он достигнет быстрого оргазма во время полового акта.
Очевидно, что уровень возбуждения при занятии мастурбацией и сексом разный, но практика, несомненно, поможет. Идея заключается в том, что если человек мастурбирует, он должен остановиться за несколько секунд до эякуляции и начать снова, когда ощущение приближающегося оргазма ушло. Такой подход позволит дольше удерживаться от эякуляции во время полового акта. Как говорится: практика и еще раз практика!
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Алексей. «Виагра», «Левитра», «Стендра» и «Сиалис» — вот те лекарственные препараты для повышения потенции, которые, как говорится, «на слуху». Они подходят для большинства мужчин, испытывающих трудности с поддержанием эрекции. Тем не менее, перед приемом любого из них необходима консультация уролога или андролога.
Препараты с действующим веществом силденафил («Виагра»), варденафил («Левитра»), аванафил («Стендра») и тадалафил («Сиалис») лечат эректильную дисфункцию за счет увеличения выработки оксида азота. Это вещество расширяет и расслабляет кровеносные сосуды в пенисе, помогая получить и сохранить эрекцию.
Хотя эти средства работают похожими способами, каждое из них имеет несколько иной химический состав. Эти небольшие различия влияют на действие каждого препарата, например на то, как быстро он начинает работать и какие потенциальные побочные эффекты имеет. Ваш врач учтет эти факторы, принимая решение о том, является ли один из этих медикаментов хорошим выбором для вас.
Прием данных лекарственных препаратов для повышения потенции не повлияет на чувство возбуждения. Они позволяют вызвать эрекцию тогда, когда Вы сексуально стимулированы.
Кроме того, ни один препарат не обходится без побочных эффектов. «Виагра», «Сиалис», «Стендра», и «Левитра» могут вызвать головную боль, головокружение, покраснение лица, насморк и расстройство желудка.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Дмитрий. Есть пять оральных препаратов, одобренных FDA (Управлением по контролю за продуктами и лекарствами) для лечения эректильной дисфункции: тадалафил («Сиалис»), варденафил ( «Левитра», «Стаксин»), аванафил («Стендра») и силденафил ( «Виагра» ). Все эти препараты увеличивают приток крови в половой член, так что когда мужчина предварительно сексуально стимулирован, у него может возникнуть эрекция.
У каждого из этих эффективных лекарств от импотенции есть тонкие различия в длительности и быстроте действия. «Левитра» работает продолжительнее, чем «Виагра». Они оба начинают действовать в течение примерно 30 минут. Эффект «Левитры» продолжается в течение около 5 часов. У «Виагры» эффект действия короче — около 4 часов.
Действие «Сиалиса» наступает в течение примерно 15 минут, и может продолжаться до 36 часов. «Стендра» может начать действовать в течение 15 минут и эффект средства длится до 6 часов.
Хотя в «Стаксине» и содержатся те же активные ингредиенты, что и в «Левитре», эти лекарства не взаимозаменяемы. «Стаксин» не глотается, а рассасывается.
Есть определенные ситуации, в которых эти эффективные лекарства от импотенции могут иметь серьезные побочные эффекты. Прежде чем принимать их, проконсультируйтесь с андрологом и сообщите ему о наличии аллергии на медикаменты и о любых употребляемых препаратах, в том числе о пищевых добавках.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Юрий. Простата — это маленький орган с железистой и мышечной тканью, который является частью репродуктивной системы мужчины. У молодых мужчин формы и размеры простаты схожи с каштаном. По мере взросления мужчины увеличивается и размер предстательной железы. Когда мужчина достигает
Простата находится ниже мочевого пузыря и перед прямой кишкой. Через нее проходит мочеиспускательный канал или уретра. Мышечная ткань простаты нужна затем, чтобы регулировать просвет уретры, чтобы моча беспрепятственно шла по ней или удерживалась. Вот почему в случаях проблем с простатой человек испытывает частые позывы «сбегать в туалет».
Зачем нужна простата помимо контроля мочеиспускания? Ее железистая ткань помогает в производстве секрета (сока), который входит в состав семенной жидкости. Этот сок нужен для того, чтобы поддерживать жизнеспособность и активность сперматозоидов, когда они находятся вне мужского организма. В случае воспаления простаты нарушается оплодотворяющая способность (фертильность) эякулята.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Кирилл. Регулярные физические упражнения — профилактика возникновения множества заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и некоторых видов рака. И хотя относительно мало исследований непосредственно оценивали влияние физических упражнений на здоровье предстательной железы, те, которые были проведены, выявили, что упражнения являются хорошим дополнением к основному лечению воспаления простаты.
На основании анкет, заполненных более чем 30 000 мужчинами, исследователи обнаружили обратную зависимость между физической активностью и симптомами доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Проще говоря, у физически активных людей менее вероятно возникновение ДГПЖ. Это относится даже к тем, кто регулярно прогуливается в умеренном темпе.
Итальянские исследователи, выясняющие, что полезно для простаты, случайным образом распределили 231 человека с хроническим простатитом в две группы, выполняющие разные программы упражнений: аэробные упражнения, которые включали быструю ходьбу и неаэробные упражнения, которые включали подъемы ног, приседания и растяжки. Каждая группа занималась три раза в неделю в течение 18 недель. В конце исследования мужчины в обеих группах сообщили, что чувствуют себя лучше, но люди, занимающиеся аэробными упражнениями, испытывали значительно большее облегчение симптомов простатита (болей и сопутствующих им тревоги и депрессии).
Если Вы интересуетесь, чем лечить воспаление простаты помимо лекарств, то даже не смотрите на БАДы. Существует мало доказательств того, что они относятся к полезным для простаты продуктам. Употребление высоких доз некоторых биодобавок и витаминов может быть даже вредно для Вашего здоровья. Вы можете получить все необходимые питательные вещества, придерживаясь сбалансированной диеты. Фрукты и овощи являются важной частью здоровой диеты и отличным источником витаминов, минералов и клетчатки. Оптимально кушать по крайней мере пять порций фруктов и овощей (разных цветов) каждый день.
Ешьте много цельного зерна, например хлеб из цельной пшеницы, коричневый рис.
Добавляйте в рацион только ненасыщенные жиры, те, которые содержатся в рыбе, орехах и растительных маслах — оливковом, рапсовом или подсолнечном. А вот от употребления рафинированных углеводов, содержащихся в продуктах с добавлением пищевого сахара или его заменителей, лучше отказаться. Они провоцируют воспаление, проблемы с обменом веществ и ожирение.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Анастасия! Термин «гамета», который Вы употребили — правильный, только им обозначают половые клетки в общем, у мужчин и у женщин, а также у животных. Гамета — это клетка, которая имеет набор хромосом и участвует в размножении. Что же касается того, как называется мужская половая клетка, то ответ очевиден. Половые клетки — это клетки, чье соединение дает новый организм. Наверное, после этого предложения Вы и сами догадались, что у мужчин это — сперматозоид. а у женщин — яйцеклетка.
Многие ошибочно твердят, что мужская половая клетка — это тестостерон. Следует отметить, что тестостерон — это мужской половой гормон, отвечающий за развитие половых органов и вторичных половых признаков (волос на лице, к примеру). И хоть он и считается мужским гормоном, некоторое его количество вырабатывается и у женщин. Это нормальное и даже необходимое явление, если тестостерон в организме у женщины не превышает нормы. Обычно у мужчин в крови более чем в 10 раз больше тестостерона, чем у женщин. Однако, если мужской половой гормон присутствует у женщин, то половые клетки, сперматозоиды, есть только у мужчин. Поэтому так важно не путать название мужских половых клеток с гормонами.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, после сильного перевозбуждение частенько болит мошонка (но не сильно, в основном когда начинаю возбуждаться) и потенция стала хуже ( вяло ) что делать?:(