Как диагностировать простатит самостоятельно?
Здравствуйте! Меня зовут Евгений. Недавно обнаружил болезненные проявления во время мочеиспускания и полового акта. По работе я часто нахожусь на улице, мог перемерзнуть, возможно — это простатит. Как диагностировать простатит?
Здравствуйте, Евгений! Действительно, переохлаждение — одна из причин возникновения простатита. Кроме того, он может возникнуть, если образ жизни малоподвижный, а работа сидячая, есть хронические воспаления или инфекции, венерические и урологические заболевания, воздержание или беспорядочные половые связи.
Развитие простатита происходит, как и остальных острых воспалительных заболеваний, с повышенной температурой и лихорадкой, с режущими болями в области промежности и заднего прохода. При мочеиспускании и дефекации также возможны болезненные симптомы.
Если форма простатита хроническая, симптомы могут быть не такими острыми, но в таком случае тем более необходимо обращение к специалисту для диагностики простатита.
Диагностика производится с помощью пальцевого ректального исследования — так врачом оценивается величина, консистенция и чувствительность предстательной железы.
Но для определения простатита и его видов мало только симптомов, потребуется обследование и диагностика. Обязательно нужно собрать анамнез заболевания и анализ мочи, произвести обследование с помощью УЗИ.
На Ваш вопрос ответил специалист:
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Валентин. Натуральные методы лечения простатита объединяют несколько подходов, включая правильное питание, прием биодобавок (в частности, цинка, селена и витаминов Е и D), физические упражнения, изменение образа жизни и снижение стресса. Однако говоря о том, как лечить простатит народными средствами, сразу стоит отметить, что избавиться от него полностью без врачебной помощи не удастся. Вы просто уменьшите некоторые симптомы заболевания.
Ограничьте или полностью устраните из рациона алкоголь, кофеин и пряные или кислые продукты.
Избегайте длительного сидения или попробуйте сидеть на надувной подушке, чтобы облегчить давление на простату.
Избегайте езды на велосипеде, чтобы не создавать давления на простату.
Продукты со здоровыми жирами (омега-3) способствуют здоровью простаты, в то время как диета с высоким содержанием насыщенных жиров способствует воспалению.
Пробиотики или полезные бактерии могут быть эффективным дополнением к антибактериальной терапии для мужчин с бактериальным простатитом.
Нет серьезных доказательств того, что травы и другие народные способы лечения простатита улучшают прогноз заболевания, хотя многие люди принимают их. К числу популярных средств относится зеленый чай. Он содержит вещества, называемые катехины, которые обладают мощным антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Михаил. Повысить уровень тестостерона у мужчин возможно естественным путем. Для этого необходимо, прежде всего, придерживаться правильного образа жизни и питания.
Богатая мононенасыщенными жирами пища способствует нормализации выработки этого гормона. К таким продуктам относятся орехи, семечки, красная рыба, растительные масла. Питаться необходимо вовремя, правильно и умеренно. Лишний вес негативно сказывается на количестве этого гормона.
Обязательное условие для достаточного количества тестостерона — физическая нагрузка. Особенно хороши в этом случае силовые упражнения и высокоинтенсивные интервальные тренировки. Для выполнения этого условия достаточно посещения тренажерного зала 2 или 3 раза в неделю.
Повышению уровня тестостерона у мужчин способствуют хороший сон (не менее 7 часов), положительный жизненный настрой и отсутствие стрессов. Желательно исключить или свести к минимуму употребление спиртных напитков и кофеина.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Николай. Зачастую проблемы с потенцией в таком возрасте возникают по причине переутомления. Поэтому, собираясь на свидание, необходимо вздремнуть минут 15 или 20. Одна чашечка натурального кофе окажет положительное воздействие, но не стоит переусердствовать. Большое количество кофе может вызвать обратный эффект.
Для быстрого повышения потенции в домашних условиях можно использовать душ с контрастной сменой температуры воды. Так же хорошо принять «ореховую сладость», которая состоит из меда и миндаля или грецких орехов.
Повышению потенции хорошо способствуют физические упражнения, которые разогревают органы малого таза. Самые простые из них — бег и быстрая ходьба.
Будьте откровенны с партнершей, разговаривайте с ней о своих проблемах. К быстрому повышению потенции в домашних условиях может привести проникновенный разговор, нежность и другая поддержка любимой женщины.
Иногда можно прибегнуть к употреблению специальных напитков, содержащих афродизиаки.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Тамара. У многих людей возникновение геморроя вызвано напряжением во время движения кишечника, особенно при запорах. Беременность, недостаток физических упражнений, сидячая работа, возраст и ряд заболеваний повышают риск развития геморроя.
Геморрой бывает двух видов. Внутренний тип развивается внутри прямой кишки. Внешний геморрой развивается под кожей ануса. Лучшая стратегия для предотвращения запоров — и сопутствующего им геморроя — изменение образа жизни, которое включает в себя употребление большого количества клетчатки. При этом нужно пить много воды.
К числу того, что помогает от геморроя, относятся мази и свечи с гамамелисом. Они успокаивают жжение и прочие болезненные ощущения. Очень хорошо зарекомендовала себя мазь «Проктоседил».
Применяйте масло с витамином E на пораженную область так часто, как это требуется.
Смешайте по две чайные ложки свежего сока лайма и оливкового масла и нанесите на область с геморроем.
После дефекации нельзя подтираться, можно только подмываться.
Если подобные средства не помогают от геморроя, обратитесь к специалисту-проктологу. Если геморрой начинает кровоточить, мешать дефекации или сильно осложняет жизнь, спросите у своего врача о медицинских процедурах для удаления или уменьшения геморроя. Два минимально инвазивных метода — лазерная коагуляция и лигирование.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Михаил! Многие мужчины, заметив ослабление потенции, сразу же впадают в панику, а между тем причина может заключаться даже в плохом настроении. Тем, кто желает знать, как усилить потенцию народными средствами, следует понимать, что лучше всего это удается в случаях, если причина нездоровья заключается в нервных факторах. При серьезном нарушении потенции обязательно нужно обратиться к специалисту!
Для того, чтобы повысить потенцию, очень важно питаться правильно и сбалансировано, по возможности максимально отказаться от углеводов. Следует обратить внимание на блюда с медом, морковью, белыми грибами, грецкими орехами, шоколадом, куриными гребешками и ни в коем случае не забывать о пряностях и специях: корице, петрушке, анисе, красном перце и имбире.
В основе народного лечения ослабления потенции лежит фитотерапия, основанная на лекарственных растениях. 4 ч.л. травы дубровника заливается кипятком (1 ст) и проваривается в течение 5 минут. Отвар процедить и принимать перед едой по четверти стакана.
Столовую ложку молодых листьев клена остролистного (свежих или сухих) заливают стаканом кипятка, после чего отвар настаивается. Четверть стакана принимается трижды в день.
Чайную ложку измельченной руты душистой залить кипятком (1 ст). После настаивания употреблять вместо чая.
К тому же, для восстановления половой функции пользуются эфирными маслами.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Игорь. На сегодняшний день известно много разных способов, позволяющих выбирать, как лечить остеохондроз в домашних условиях. Среди них особенную эффективность оказывают лечебная физкультура и самомассаж.
Лечебную физкультуру желательно выполнять ежедневно в течение 15 или 20 минут. Самомассаж можно сочетать с растираниями травяными настоями и другими средствами народной медицины. Эти мероприятия способствуют притоку крови к больному участку тела и, таким образом, снимают боль и оздоравливают.
Китайская медицина использует для этих целей схожие методики: иглоукалывание и точечный массаж. Можно так же отметить и ортопедические принадлежности для сна, способствующие нормальному кровообращению. Они просто необходимы для эффективного лечения остеохондроза в домашних условиях.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Наталья. Перед тем, как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника, необходимо пройти обязательное обследование у специалиста. Таким образом возможно подобрать комплекс мер и средств, которые будут наиболее эффективны в Вашем случае.
Для лечения остеохондроза поясничного отдела применяются лекарственные средства, лечебный массаж и лечебная физкультура, различные растяжки (вытяжение позвоночника) и многое другое. Из медикаментозных препаратов можно выделить анальгетики, средства для мышечной релаксации, нестероидные препараты и в некоторых случаях гормоны. Не следует пренебрегать рецептами народной медицины, но только в качестве вспомогательных средств.
Вопросы и ответыЗдравствуйте Виктор. Прием настойки прополиса на спирту производится путем разведения ее в охлажденном чае или молоке. Употреблять такую настойку в чистом виде нельзя. Сначала необходимо накапать в стакан от 10 до 40 капель настойки, а затем развести ее жидкостью. Перед тем как принимать настойку прополиса на спирту, некоторое время надо подождать, пока на дне не появится осадок.
Дозировка настойки прополиса определяется лечащим врачом или в соответствии с инструкцией к применению. Если при приеме внутрь необходима точная дозировка, то для наружного использования ограничений не требуется.
Вопросы и ответыДобрый день, Евгений. Возможно восстановить потенцию в домашних условиях и без лекарств. Однако, обследоваться у специалистов для выявления причин, способствующих появлению данного недуга, обязательно.
Для восстановления потенции в домашних условиях порой требуется лишь изменение некоторых привычек и небольшая корректировка образа жизни.
Пересмотрите свой пищевой рацион, уберите из него жирную, тяжелую и жаренную пищу. Добавьте побольше свежих овощей, морепродуктов. Хорошо влияют на потенцию продукты, содержащие мононенасыщенные жиры: орехи, растительные масла, тыквенные семена, красная рыба.
Если у Вас малоподвижный образ жизни, то эту ситуацию надо исправить. Достаточно дважды в неделю заниматься в тренажерном зале. Если физические упражнения по каким-то причинам не подходят, то их могут заменить ежедневные прогулки или кратковременные пробежки.
Для восстановления потенции в домашних условиях очень важен позитивный настрой и уменьшение стрессовых ситуаций. Снятию стресса может способствовать расслабляющая ванна, а быстрому повышению потенции поможет контрастный душ. Нужно исключить или уменьшить употребление алкоголя и кофеина.
Вопросы и ответыДобрый день, Эльдар! Дело в том, что простатит может быть даже у тех, кто намного младше. Он может развиваться из-за половых отношений без защиты с партнершей, у которой есть вагиноз, стресса, нездорового образа жизни или переохлаждения.
Для лечения бактериального простатита применяются антибиотики, а в хронической форме может требоваться вмешательство хирурга. Сколько лечится простатит зависит от того, насколько он запущен. В итоге может появиться импотенция и другие заболевания, не менее ужасные для мужчин, к тому же можно остаться бесплодным.
До начала лечения от врача требуется верная постановка диагноза и проведение необходимых анализов. В обязательном порядке нужно сдать мочу и кровь на лейкоциты, исследовать секрет предстательной железы.
Также продолжительность лечения простатита зависит от эффективности выбранного лечения. Антибиотики назначают для того, чтобы снять воспаление, также назначаются препараты, чтобы предотвратить застойные процессы и нормализовать кровообращение в малом тазу.
В качестве альтернативных методов возможно назначение массажа как ручного, так и аппаратного, лечение грязями и лечебной физкультурой.
Если нет противопоказаний, лекарства можно совместить с лечением травами: березовыми почками, ромашкой, шалфеем и календулой.
Быстрее всего лечится простатит, обнаруженный на ранней стадии, а если он перейдет в хроническую форму, лечить его можно месяцы, а то и годы.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Николай! Вы хотите узнать, как делается биопсия простаты, и это вполне нормально, ведь такое исследование является достаточно серьезным. Для процедуры используется особая игла, с помощью которой ткань берется из предстательной железы, чтобы после произвести гистологическое исследование с помощью микроскопа.
Биопсию простаты берут разными способами: трансректальным, трансуретральным или через промежность. Наиболее часто процедура производится трансректально, то есть через стенку прямой кишки. Делают биопсию простаты в том случае, если доктором во время ПРИ обнаружены изменения или анализ ПСА имеет повышенные показатели.
Выполняется процедура для гистологической диагностики рака, а также чтобы подтвердить окончательный диагноз. Кроме того, с помощью биопсии определяется стадия заболевания и то, насколько агрессивно новообразование. Благодаря проведенному исследованию определяется тактика лечения и прогноз заболевания.
Ранее при проведении биопсии простаты контроль осуществлялся пальцем, что не всегда давало возможность забрать требуемый материал. Теперь же процедуру контролируют УЗИ, поэтому ткань может быть взята в разных областях железы для максимально точного исследования.
До начала процедуры доктору нужно сообщить о нарушении свертываемости крови, наличии аллергии и приеме препаратов.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Наташа! Очень хорошо, что в таком юном возрасте вы интересуетесь тем, какой человеческий орган вырабатывает инсулин.
Дело в том, что инсулин — пептидный гормон, в состав которого входит пятьдесят одна аминокислота. Благодаря его воздействию в крови снижается уровень глюкозы. Но инсулин также используется организмом во многих обменных процессах.
Его выработкой занимается поджелудочная железа. В ней в хаотичном порядке расположены островки Лангерганса, в которых есть бета-клетки, занимающиеся выработкой инсулина. Считается, что поджелудочная железа содержит от двухсот сорока тысяч до двух миллионов таких островков, в каждый из которых входит тысяча эндокринных клеток.
Особенно важно то, что человек, лишенный поджелудочной железы, не сможет прожить и суток. Если синтез инсулина нарушен, происходит изменение его содержания в крови, что приводит к развитию сахарного диабета и инсулиномы.
Однако, этот орган занимается выработкой не только инсулина, но и других гормонов: с-пептида и глюкагона.
Вопросы и ответыДобрый день! Уже давно известно, что кровопускание — идеальное средство для того, чтобы помочь гипертонику. После того как проведена данная процедура, происходит восстановление нормального сна, суставы вновь становятся гибкими, человек избавляется от болей и отеков.
Важно знать, куда ставить пиявки при гипертонии, так как благодаря им кровь обогащается ферментами: гирудином (уменьшение свертываемости крови и образования тромбов), оргелазой (образуются новые мелкие сосуды вместо поврежденных), апиразой (уменьшаются атеросклеротические бляшки), гистаминоподобными соединениями для расширения сосудов, дестабилазой для растворения образовавшихся тромбов.
О том, куда ставятся пиявки при повышенном давлении, известно сотни лет: на копчике, ромбе Михаэлиса и за ушами. Пиявки не ставятся слишком близко к ушам, так как там — место расположения поверхностных вен, что может привести к кровотечению после укуса пиявки. Чтобы постановка была точной, следует воспользоваться пробиркой.
Пиявки можно поставить не только в лечебном учреждении, но и самостоятельно. Кожа предварительно обрабатывается с помощью спирта и сахарного раствора. Пиявка берется пинцетом, они самостоятельно находят точку укуса. В течение одного сеанса используется пять-семь пиявок.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Алла. Ни один мужчина не застрахован от проблем с потенцией. На нее влияет огромное множество факторов, в частности: окружающая среда, экология, состояние здоровья, образ жизни, психоэмоциональные перегрузки и, самое главное, возраст.
Если были проблемы в сексуальных отношениях даже однажды, то многие мужчины всегда будут волноваться, не случится ли это снова. На самом деле, одна из главных задач того, как восстановить мужскую силу народными средствами, заключается в том, чтобы дать людям психологическую поддержку.
Попросите мужа утром после сна и вечером принимать контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду и начиная с ног. После душа кожу следует растереть до легкого покраснения. Эта процедура относится к самым простым народным средствам для восстановления мужской силы, так как улучшает циркуляцию крови.
Одним из наиболее эффективных способов повышения потенции и увеличения либидо является мед. На водяной бане разогрейте 200 г меда и добавьте литр теплой воды. Возьмите полотенце и сделайте компресс на живот и пенис мужа. Такую процедуру нужно делать два раза в день по 10 минут в течение 10 дней.
Ходьба босиком на подошвах ног оказывает воздействие на зоны с акупрессурными точками, особенно при контакте с песком, землей, камнями, травой и другими видами естественного покрытия.
Если неудачи в постели бывают все чаще, следует обратиться к врачу.
Вопросы и ответыЗдравствуйте! Ирина, в Вашем случае прежде, чем дать ответ, хотелось бы узнать — Вы сами себе диагностировали геморрой или диагноз поставил специалист? Поскольку этот вопрос беспокоит сегодня все больше людей, попытаюсь дать общие советы о том, как избавиться от геморроя в домашних условиях. Их можно взять на вооружение только на начальной стадии геморроя.
Дома лечить геморрой можно мазями, кремами и свечами. Из свечей можно порекомендовать Постеризан, ихтиоловые свечи, свечи с прополисом, для приверженцев гомеопатии могу порекомендовать свечи с маслом чайного дерева, календулой.
Из мазей для лечения геморроя хорошо себя зарекомендовали Гепариновая мазь, Левомеколь, мазь Флеминга. Они обладают обезболивающими, противовоспалительными и бактерицидными свойствами.
Конечно, любое употребление фармакологических препаратов требует изучения инструкции, не пренебрегайте этим правилом, прежде чем заниматься самолечением.
Если обратиться за помощью к народной медицине, то можно попробовать ванночки с травами, настои, приготовить домашние свечи. Помогут отвары шиповника, горца почечуйного, листьев малины, которые принимают вовнутрь. Наружно можно использовать ванночки с календулой или зверобоем. Для этого нужно посидеть в емкости с отварами
И все-таки самым верным решением в данной ситуации будет обращение к специалисту для правильной постановки диагноза и назначения качественного лечения, что избавит от дискомфорта и болевых ощущений и остановит развитие болезни.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Татьяна. Начиная примерно с 30 лет, уровень тестостерона у мужчин начинает снижаться, что может привести к снижению полового влечения, эректильной дисфункции, подавленному настроению и трудностям с концентрацией и памятью. Единственный способ проверить уровень этого гормона — сдать кровь на анализ.
Для многих мужчин с низким уровнем тестостерона плохой сон является наиболее важным фактором. Недостаток сна влияет на различные гормоны и химические вещества в нашем организме.
Поэтому тем, кто ищет, как увеличить уровень тестостерона у мужчин, нужно сделать сон приоритетом. Идеальное время сна — 7-8 часов в сутки, даже если это означает перестройку своего рабочего графика или отказ от привычки поздно вечером смотреть телевизор.
Люди с избыточным весом или страдающие ожирением часто имеют низкий уровень тестостерона.
Мужчинам для увеличения уровня тестостерона нужно быть более активными. Тестостерон адаптируется к потребностям организма. Если большую часть своего времени лежать на диване, мозг получает сообщение, что не нужно вырабатывать много тестостерона, чтобы поддерживать мышцы. Тем, кто ленится заниматься физическими упражнениями, следует ходить, по крайней мере, от 10 до 20 минут в день.
Вопросы и ответыЗдравствуйте! Да, действительно для улучшения потенции продукты пчеловодства очень действенны, поэтому вопрос, как сделать настойку прополиса в домашних условиях, довольно-таки актуален.
В идеале лучше всего готовить настойку прополиса на спирту. На 100 гр. очищенного прополиса понадобится 400 гр. спирта. Емкость для хранения настойки должна быть стеклянная и желательно темного цвета.
Сначала очищаем прополис. Для этого прополис охлаждают в холодильнике несколько часов, потом натирают на терке и заливают холодной водой. Это поможет лишним примесям всплыть. Высушиваем прополис и пересыпаем в стеклянную емкость.
Следующий этап: заливаем спиртом содержимое, перемешиваем, закупориваем и помещаем в темное место для настаивания. Настаиваться настойка должна две недели при комнатной температуре. На что следует обратить внимание в этот период — лекарство нужно раз в сутки усиленно взбалтывать.
Далее эликсир нужно профильтровать, для чего подойдет обычная марля. После всего этого настойка готова к применению.
Настойка, приготовленная таким способом, может храниться в домашних условиях 3 года.
Прошу обратить Ваше внимание! Чтобы сделать настойку прополиса в домашних условиях не рекомендуется заменять спирт водкой или тем более самогоном. Содержащиеся в них сивушные масла могут значительно снизить лечебный эффект.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Алексей. В зависимости от того, какой именно тип ультразвукового исследования вам назначили (трансректальное или трансабдоминальное), будут различаться и способы подготовки к УЗИ.
При трансректальном методе обследования датчик прибора для УЗИ вводят в прямую кишку. Данный метод считается более эффективным, потому что в этом случае можно лучше увидеть любые патологические изменения простаты.
Как подготовиться к УЗИ простаты трансректальным способом? За два-три дня до исследования откажитесь от продуктов питания, способствующих повышенному газообразованию. Вечером накануне процедуры УЗИ, а также следующим утром необходимо сделать клизму. Рекомендуется проводить процедуру натощак. В том случае, если процедура УЗИ запланирована на вечернее время, можно ограничиться легким завтраком.
При трансабдоминальном способе сканируется область, расположенная над лобком. Подготовиться к УЗИ во втором случае гораздо легче — достаточно лишь выпить 1 литр жидкости за час до процедуры. Наполненный жидкостью мочевой пузырь поможет лучше визуализировать простату, что значительно облегчает ультразвуковое исследование. Важно при этом правильно рассчитать время — мочевой пузырь должен быть умеренно наполнен, не должно быть острых позывов к мочеиспусканию.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Владимир. В ходе естественного процесса старения в мужском организме происходят изменения, иногда называемые мужским климаксом. Что такое мужской климакс (он же гипогонадизм или андропауза)? Это состояние, при котором яички не производят достаточного количества мужского полового гормона тестостерона. Оно не наступает у всех без исключения мужчин.
Гипогонадизм «подкрадывается» постепенно. У женщин же менопауза характеризуется резким изменением уровня гормонов, которое сопровождает конец репродуктивного цикла.
Вы должны знать, что андропауза является довольно распространенным состоянием, и шансы на возникновение такого мужского климакса увеличиваются по мере старения. У зрелых мужчин уровень тестостерона постепенно снижается (в среднем, на 1% в год после 30 летнего рубежа).
В 40-49-летнем возрасте гипогонадизм возникает приблизительно у
Симптомами мужского климакса являются изменения в сексуальной функции (снижение полового влечения, меньше спонтанных эрекций), изменение в характере сна (бессонница или же повышенная сонливость), эмоциональные изменения (раздражительность, неуверенность в себе) и физические изменения (уменьшение мышечной массы, гинекомастия, потеря волос на теле).
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Людмила. Диабет — это состояние, при котором количество глюкозы в крови слишком высоко, потому что организм не может правильно ее использовать. Пищеварительный тракт расщепляет углеводы-сахара и крахмалы, содержащиеся во многих продуктах, в глюкозу, форму сахара, которая попадает в кровь. С помощью гормона инсулина клетки по всему организму поглощают глюкозу и используют ее как источник энергии.
Инсулин производится в поджелудочной железе, расположенной позади желудка. Бывает так, что поджелудочная железа не вырабатывает инсулин или организму не хватает инсулина, чтобы помочь глюкозе входить в клетки тела. Вот от чего возникает сахарный диабет.
Два основных типа заболевания — это сахарный диабет 1 типа и 2 типа. Третий тип (гестационный диабет) характерен только для беременных женщин. У детей и подростков чаще всего возникает сахарный диабет 1 типа, при котором инсулин не вырабатывается из-за разрушения производящих его бета-клеток в поджелудочной железе. Если вы волнуетесь о возникновении сахарного диабета у сына, регулярно проверяйте уровень глюкозы в его крови. Норма для школьников —
Только лишь от употребления сладостей болезнь не возникает. К ней обычно имеется наследственная предрасположенность. Если у ребенка нет лишнего веса и больных диабетом родственников, то сгущенка и прочие вкусные продукты ему не повредят.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Алексей. На протяжении веков люди пытались повысить сексуальное влечение с помощью таких сомнительных средств как зелья, мази и заговоры. При этом многие забывают о том, что потенцию у мужчин повысить можно с помощью регулярных физических нагрузок и продуктов, которые можно найти в любом магазине.
Пейте гранатовый сок, принимайте добавки с лецитином и высококачественным рыбьим жиром (источник омега-3 жирных кислот). Говоря о продуктах, повышающих потенцию у мужчин, нельзя не упомянуть обычные куриные яйца. Они содержат высокие уровни витаминов B6 и B5, которые помогают сбалансировать уровень гормонов, а также витамина В12, который является ключом к здоровой выработке тестостерона.
В семенах тыквы содержатся высокие уровни незаменимых жирных кислот омега-3 и, как устрицы, они «набиты» цинком. Благодаря этому они стимулируют выработку гормонов, необходимых для здорового сексуального влечения.
Не пренебрегайте кардиотренировками по
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Артём! При простатите воспаляется предстательная железа.
Часто к урологу обращаются молодые люди, любители активного или экстремального отдыха, дайвинга, байдарочного или горнолыжного спорта, с вопросом, от чего возникает простатит. В таком случае человек испытывает не только значительное физическое напряжение, но и переохлаждение организма. Сначала это незаметно, а потом появляется масса проблем.
Кроме того, возникновение простатита связано с напряженным, но малоподвижным образом жизни: машина – компьютер – диван. Это приводит к ухудшению кровообращения в органах малого таза, а в итоге оборачивается застойными явлениями.
А еще причина простатита может заключаться в заболеваниях горла, гайморите и даже кариесе. Кровь несет бактерии в простату и там образуется воспалительный очаг. Молодой человек может получить простатит, если у него есть постоянно напряженные тренировки в спортзале, недосып, нерегулярное питание, переработка в офисе. Из-за физического и психического перенапряжения снижаются защитные силы в организме, и дремлющие инфекции оживают.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Михаил. Прежде всего: у Вас наступает эрекция, когда Вы возбуждаетесь? Если Ваш пенис находится в состоянии эрекции, когда Вы один, то с ним все хорошо, и просто нужно научиться расслабляться, когда Вы находитесь с партнером.
Не держите свой вес на руках слишком долго, когда Вы находитесь сверху во время секса.
Чувствуйте себя спокойно и избегайте любых сценариев, которые беспокоят Вас и заставляют сильно потеть. И, раз уж мы говорим о том, как увеличить время эрекции, стоит отметить, что нельзя переедать перед сексом или заниматься им, будучи сильно усталым.
Дышите глубоко. Это помогает повысить уровень кислорода в крови, а также успокаивает. Изобретайте новые способы насладиться друг другом в постели. Ваша девушка может быть сексуальной, но однообразие в половой жизни может привести к тому, что Вам труднее будет возбудиться.
Время эрекции увеличить можно и с помощью любовной прелюдии. Предавайтесь ей в течение 15 минут перед проникновением.
Не концентрируйтесь на пенисе. Вместо этого, сосредоточьтесь на том, чтобы доставить удовольствие партнеру. Когда Вы тратите слишком много времени, размышляя над тем, исчезнет эрекция или нет, то уничтожаете удовольствие, которое, в свою очередь убивает эрекцию.
Вопросы и ответыЗдравствуйте, Анатолий! Есть много причин, по которым возникают сексуальные проблемы. Виной тому, в частности, может быть длительный стресс, слишком сильные физические нагрузки, курение и злоупотребление алкоголем.
Если Вас интересует, как продлить половой акт у мужчин, попробуйте не менять позу слишком часто в постели. Возможно, вы слышали, что регулярная смена позиций может быть очень увлекательным делом. Но поступая так, Вы, в конечном итоге, слишком заботитесь о том, будет ли Ваш пенис по-прежнему тверд в течение каждого проникновения и это волнение может ухудшить эрекцию.
Не мастурбируйте слишком часто. Мастурбация может быть хорошим способом управления преждевременной эякуляцией, но не подходит, если Вы хотите сохранить эрекцию в течение длительного времени.
Бросьте курить, если можете. Курение — один из главных врагов длительного полового акта у мужчин. Оно разрушает легкие, которые в свою очередь влияют на количество кислорода, поглощаемого легкими. Нехватка кислорода увеличивает мышечную усталость, к тому же Вы постоянно чувствуете слабость и вялость. Чем больше кислорода в организме, тем легче будет работать всем важным мышцам, в том числе и тем, что связаны с пенисом.
Спасибо!
В ближайшее время мы опубликуем информацию.