Как орехи влияют на потенцию у мужчин?

Здравствуйте, меня зовут Валентин, 27 лет. Часто слышал, что орехи нужно есть тем, у кого не все в порядке с потенцией. Объясните, как орехи влияют на потенцию?

Ответ эксперта

Здравствуйте, Валентин. Продукты, которые делают сердце здоровым, также хороши и для либидо. Если артерии забиты холестериновыми бляшками, у крови нет возможности в полном объеме попасть к половому органу. Как орехи влияют на потенцию? Они (в частности, кедровые) полны здоровыми мононасыщенными жирами, которые помогают снизить уровень вредного холестерина. А грецкие орехи, фундук, пекан, бразильские орехи, миндаль, кешью и арахис содержат аминокислоту L-аргинин, которая полезна для людей, имеющих повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Также орехи содержат растительный белок, пищевые волокна и питательные микроэлементы, такие как марганец, медь, магний, фосфор и цинк. Последний связан с образованием половых гормонов.

В то же время не стоит переоценивать влияние орехов на потенцию, так как они не содержат каких-либо химических веществ, напрямую влияющих на физиологическую реакцию возбуждения. Включение орехов в свой рацион на регулярной основе — это профилактика или же составляющая часть комплексной терапии лечения существующих проблем с потенцией, но никак не самостоятельный способ лечения. При регулярно возникающих проблемах в постели может помочь только врач.